Massage na Wasaidizi ni Huduma za Biashara za Wengi
Matibabu ya spa ni huduma ambazo spa hutoa. Matibabu maarufu zaidi ya spa nchini Marekani, kwa mbali, ni massage. Imekuwa karibu kwa maelfu ya miaka na ina faida kadhaa za afya.
Matibabu mengine maarufu ya spa hujumuisha uchochezi na tiba ya mwili kama vile chumvi na vidole vya mwili. Spas nyingi zina sadaka ya saluni ya msumari ya manicures spa na pedicures spa . Baadhi ya spas, hususan hoteli na mapumziko ya spas , huwa na huduma za saini ambazo zinaweza kuchanganya tiba mbalimbali tofauti: kinga ya mwili inayofuatiwa na massage na mini-uso, kwa mfano.
Spas za siku nyingi zinashirikishwa na salons zinazotolewa na huduma za ziada, kama nywele za rangi, kuchorea, styling, na babies. A
Matibabu ya spa huwasilishwa kwenye orodha ya spa ambazo kimsingi ni orodha ya kila kitu kinachotoa spa. Kwa kawaida huunganishwa pamoja na aina ya tiba ya spa, na spas nyingi zinajumuisha huduma kwa jina. Kuna makundi kadhaa unayotarajia kuona.
Massage
Massages mbili maarufu zaidi ni massage ya Swedish na massage tishu ya kina . Massage ya Kiswidi kawaida inashughulikia mwili mzima na viboko vya nguvu lakini bila kazi kubwa, iliyokazia. Massage ya kina ya tishu itatumia shinikizo la firmer na pia inajumuisha kazi iliyolenga kwenye maeneo ambayo ni tight sana.
Sadaka nyingine ya massage kwenye menus nyingi ni massage ya aromatherapy , ambayo hutumia mafuta muhimu ili kufikia malengo tofauti, mara nyingi hupumzika. Wakati mwingine mafuta hutengenezwa na makampuni ili kufikia athari tofauti, na mtaalamu anauliza unapendekeze mafuta machache tofauti ili kujua ni ipi moja ya rufaa kwako.
Massage jiwe la moto ni massage nyingine iliyopatikana kwenye menus nyingi za spa. Massage ya mawe ya moto hutumia mawe ya basalt yenye laini, yaliyopangwa kwa maji na kuhifadhi joto yao vizuri. Joto husaidia kuimarisha misuli yako na kufurahi sana .. Mtaalamu hutumia mawe kama upanuzi wa mkono wake na pia anaweza kuwaweka kwenye tumbo lako, mikono au nyuma.
Baada ya kufanywa vizuri, massage ya jiwe ya moto ni ya ajabu, lakini ni ujuzi maalum ambao sio wataalamu wote wanao, hivyo ubora unaweza kutofautiana sana. Ikiwa hupendi jinsi inavyohisi, unaweza daima kumwomba mtaalamu kutumia mikono yake kukupasua na kuweka mawe ya joto.
Spas nyingi pia zina nafasi ya massage ya wanandoa , ambapo unaweza kuwa na massage ya hapo juu na mtu unayependa kando pamoja nawe.
Massage maalum
Mara baada ya kujaribu massage ya msingi, unaweza kutaka kuunganisha aina tofauti za massage, ambayo inaweza au haipatikani, kama massage ya Thai au reflexology. Hizi pia zinahitaji mafunzo maalum na huenda hazipatikani kila mahali.
Michezo ya massage ni nzuri ikiwa unakabiliwa na maumivu au kizuizi kutokana na shughuli zako zinazopenda. Ikiwa una mjamzito, unahitaji massage ya kujifungua kwa sababu kuna mafunzo maalum, mbinu, tahadhari, na vifaa kwa mama-to-be.
Wakati mwingine spa hutoa "massage iliyoboreshwa" kwa jina la dhana. Kwa kweli, massage yote inapaswa kuwa umeboreshwa, lakini kwa kawaida wanasema kwamba massage hii itasema ujuzi kamili wa mtaalamu wa ujuzi wa massage, kulingana na kile unachohitaji na unachotaka. Inaonekana ngumu, lakini inaweza kuwa njia ya kupata mtaalamu zaidi mwenye majira ambaye ana amri ya mbinu zaidi.
Wanakabiliwa
Vidokezo ni matibabu ya pili ya spa zaidi. Wakati mwingine kuna chaguo nyingi sana ambazo ni vigumu kuamua: Je! Unaandika uso wa kupambana na kuzeeka, usoni wa Ulaya au uso wa kusafisha sana?
Usifadhaike sana. Vidokezo vina hatua za msingi sawa - kusafisha, kuchochea, dondoo, massage na mask. Tofauti kuu ni bidhaa za huduma za ngozi zinazotumiwa katika kila uso, na zaidi ya spas hubeba mistari miwili. Mtu anaweza kuwa zaidi kazi, kama Hydropeptide. Yengine inaweza kuwa ya asili zaidi, kama mstari wa Eminence mzuri wa kuvutia kutoka Hungaria.
Kwa uongozi, wasiliana na wafanyakazi kwenye dawati la mbele kwa usaidizi. Pia, mtaalamu wa kisayansi anaweza kuangalia ngozi yako na kupendekeza uso wa kulia, hata kama umemchagua mmoja kwa jina tofauti.
Extras ya usoni inaweza kuwa ni pamoja na peel mpole, ampule ya serum maalum, wakati zaidi kwa kichwani na massage ya miguu, au vifaa maalum kama tiba ya mwanga ya LED .
Matibabu ya Mwili
Matibabu ya mwili ni huduma ya spa isiyo ya chini kwa sababu watu huwa wanafikiri wanaweza kufanya hivyo nyumbani. Bila shaka unaweza, lakini haitakuwa vizuri, ufanisi au kufurahi. Kinga ya msingi ya mwili inakufafanua seli zako za nje za nje, zilizofanywa na chumvi (rougher), sufuria ya sukari (gentler) au nyingine nyingine, kama vile msingi wa kahawa au enzymes za matunda ambayo hufungulia kwa upole vifungo vya ndani. Mara nyingi hufuatiwa na kuoga na matumizi ya lotion.
Kuchochea mwili inaweza kuwa matibabu ya kusimama peke yake, lakini mara nyingi huunganishwa na mshipa wa mwili ambao huongeza maji (kuongezea unyevu kwa ngozi) au kupotosha (kitu chochote kilicho na udongo, matope au mwani).
Mara baada ya kuwa exfoliated na kupunguzwa chumvi au sukari, wewe kupata nyuma juu ya meza na kuweka chini hivyo cream, udongo, matope au mwani inaweza kutumika. Kisha umefungwa na kuhifadhiwa kwa joto kwa muda wa dakika 20, kwa matumaini kupata massage ya kichwa kwa wakati mmoja.
Ikiwa ni matibabu ya kutengeneza maji, hutaki kuosha sufuria. Ikiwa ni udongo, matope au baharini, unarudi kwenye kuogelea, kisha uje tena kwa matumizi ya haraka ya lotion.
Vipu vya mwili na nyundo mara nyingi zinaonyesha katika matibabu ya muda mrefu inayoitwa mila au matibabu ya saini.
Kumbuka, jambo muhimu zaidi unaweza kufanya ili kufurahia safari yako kwa spa hufika angalau dakika 15 kabla ya matibabu yako ilipangwa kuanza. Kwa njia hiyo unaweza kuingia, kubadili vazi lako, na kuanza kupumzika. Ikiwa spa ina vifaa kama sauna, umwagaji wa mvuke, au bafu ya moto, fika hata mapema.