Watu wengi wanataka massage ya Kiswidi au massage ya tishu ya kina wakati wanapokwenda kwenye spa. Lakini wakati mwingine ni vizuri kupoteza rut yako na kujaribu kitu kipya. Hapa ni juu yangu kumi ya massages kujaribu wakati wewe ni hisia zaidi adventuresome.
Mathayo ya Wakem / Benki ya Picha / Picha za Getty Massage ya Thai hufanyika kikamilifu kuvaa, kwenye kitanda cha pamba nene juu ya sakafu. Mtaalamu hutumia unyevu usio na shinikizo pamoja na mistari ya nishati ya mwili ili kuongeza kubadilika na kupunguza mvutano wa misuli na pamoja. Mtaalamu hutumia mwili wake wote wakati wa massage, kwa hivyo unapaswa kuwa na urahisi na mawasiliano. Bora kwa ajili ya spa-uzoefu goers!
02 ya 11
Lomi-Lomi Massage
Picha za Getty: Matthew Wakem Lomi-lomi ni aina ya kale ya massage ya Kihawai na sehemu ya kina ya kiroho. Lomi-lomi ilitoka Hawaii na inapatikana katika spas ya Hawaii, lakini pia imetembea duniani kote. Kijadi, lomi-lomi (wakati mwingine huitwa lomilomi au lomi lomi) ulifanyika na wajumbe wa familia, waganga wa asili, wapiganaji na watumishi wa kifalme.
Watsu ni massage inayofanyika katika maji. Matukio ya Mathayo Wakem / Getty Watsu ni aina yenye kupendeza sana ya massage inayofanyika katika pool maalum ya watsu iliyojaa joto la kawaida sawa na mwili wako. Wewe na mtaalamu wa massage huvaa suti za kuoga, na huvaa hukua ili kusaidia buoyancy yako. Mtaalamu anakusaliti, na anakuzunguka kupitia maji, njia ya kwanza kisha mwingine, kuchukua mwili wako kwa njia ya mfululizo wa kutembea na kutembea. Kuwa katika maji ya joto ni kufurahi sana.
04 ya 11
Ashiatsu
Na Ashiatsu, mtaalamu anajiunga na baa za upepo na hupunja kwa miguu yake. Anitra Brown
Kama tishu za kina? Ash i (mguu) atsu (shinikizo) ni njia ya kupokea kazi hata zaidi kwa kuharibiwa na miguu ya mtu. Ni bora zaidi kuliko inaonekana. Baada ya kuwasafisha miguu yake, yeye anakuja juu ya meza na wewe, akiwasaidia uzito wake kwa kuweka vifungo sawa na vilivyowekwa kwenye dari. Anaweza kufanya kazi ya kina tu kwa kutumia uzito wa mwili wake. Pia ni vizuri zaidi kwa sababu shinikizo linaenea kwenye sehemu kubwa ya mguu, sio kujilimbikizia vidole au vidole. Hii ni nzuri sana kwa maeneo yaliyokuwa yamepuuzwa, yanayopuuzwa kama nyundo, ndama na migongo ya mikono yako.
Shell ya Lava hutumiwa kwa massage ya kupumzika yenye joto. Mapinduzi ya Spa Massage ya lava shell ni njia nyingine ya kupata joto. Mtaalamu hutumia makombora yaliyotengenezwa sana ambayo hukaa moto kwa muda wa saa moja kutokana na mmenyuko wa kemikali wa madini, mwamba na maji ya chumvi ndani ya shell. Shinikizo ni nyepesi na mtaalamu hawana mabadiliko ya nguzo mara nyingi kama mawe, hivyo ni uzoefu wa kupumzika sana.
Shiatsu kwa ujumla hufanyika kwenye kitanda kilichopigwa na mteja aliyejaa nguo. Picha za Getty: Aifos Shiatsu ni mtindo mwingine wa mwili wa Asia ambayo kwa kawaida hufanyika kikamilifu kuvaa kitanda kwenye sakafu. Ilianzishwa nchini Japan na hutumia shinikizo la kidole (wakati mwingine kidogo kali!) Kurejesha mtiririko mzuri wa nguvu katika mwili.
Mii amo imewekwa katika kisiwa cha sanduku karibu na Sedona, na maeneo ya mwamba nyekundu ambayo huhifadhi nyuma ya spa. Anitra Brown Hapana, haijui siku zijazo. Massage ya Psychic ni aina ya kazi ya nishati inayohusisha ufahamu, na wakati uliofanywa vizuri unaweza kukupa ufahamu. "Ni muhimu kama mtu ana hamu ya kujijua vizuri zaidi. Sio matibabu unayotakiwa kuandika kuwa na furaha," anasema Bhadra Ruttiger, ambaye hutoa massage ya psychic katika Mii amo, A Destination Spa katika Enchantment huko Sedona , Arizona.
08 ya 11
Tiba ya Craniosacral
Bado: Getty Images Tiba ya Craniosacral ni aina ya kugusa tiba ambayo inachukua usawa katika mfumo wa craniosacral - membrane na maji yanayomo na kulinda ubongo na kamba ya mgongo. Ni mpole sana, lakini inaweza kutoa matokeo mazuri.
Reflexology mara nyingi inalenga juu ya vitu vyenye miguu yako, lakini huathiri mwili wako wote. Picha za Frederic Cirou / Getty Unapenda kupigwa miguu yako? Mtaalamu anafanya kazi hasa kwa miguu yako, kuchochea pointi za reflex katika miguu, mkono na masikio ya kukuza afya katika chombo hicho kupitia njia za nguvu ya mwili. Ikifanywa na daktari mwenye ujuzi, reflexology ni matibabu ya kupumzika sana na faida ambazo zinaweza kuonekana ndani ya mwili. (Ikiwa hawana ujuzi mdogo, utasikia tu kama umekuwa na mguu wa mguu mrefu sana.)
Aromatherapy ni matumizi ya mafuta muhimu ili kufikia madhara mbalimbali ya matibabu. Picha za Getty: BSIP / UIG
Aromatherapy ni massage Kiswidi na mafuta muhimu aliongeza kwa mafuta ya massage. Mafuta muhimu harufu nzuri na huathiri athari ya mwili na akili. Wataalamu wa maua huwaweka mafuta mikononi mwao, kikombe chini ya pua yako kwa muda mfupi ili uweze kuingiza harufu ya ajabu, halafu uitumie mafuta kwenye mwili wako.
Tiba ya mwisho ya mwisho inahitaji mafunzo zaidi kuliko massage ya jiwe la moto. Maji ya Dougal / Picha za Getty Massage jiwe la moto ni bora sana wakati wa majira ya baridi. Mtaalamu hutumia mawe ya laini, yenye mviringo ambayo yamefunikwa kwa maji kama ugani wa mkono wake. Joto husaidia joto la tishu za misuli na hufurahi sana. (Kwa muda mrefu kama sio moto sana!) Massage ya mawe ya moto huhitaji ujuzi mwingi, hivyo ubora unaweza kutofautiana sana.