Programu za detox za dawa zinajaribu kuondoa sumu na mazingira kutoka kwa mwili ili kukuza afya. Watu ambao hutoka kwa kawaida hupoteza uzito, hupata nguvu, na huwa na utulivu. Lakini sio mipango yote ya detox ni sawa, hivyo fanya utafiti wako juu ya vitu bora vya detox ili uhakikishe kuingia kwenye programu sahihi ya detox kwako.
Ni muhimu kuelewa nini spas maana wakati wao kuzungumza juu ya detoxing mwili.
Detox inaweza kuingizwa tena kama neno la buzz .... na madaktari wengi hufukuza wazo la detoxing kabisa. Lakini inafanya busara zaidi ikiwa unafikiri kuhusu aina nne za sumu, na jinsi spox ya spo inayolenga.
1) Bidhaa za taka za mwili zinalenga kwa njia ya matibabu ambayo inasaidia mifumo ya mwili ya detoxification. Matibabu haya ni pamoja na hidrotherapy ya koloni na vimelea vya mitishamba, ambavyo vinasakasa koloni, pamoja na matibabu ya matibabu ya kinga kama vile massage ya lymphatic, na wraps ya mwili. Wazo hapa ni kwamba unasaidia mwili wako uondoe bidhaa za taka kwa njia salama ambazo husababisha uhisi kuwa bora zaidi.
2) Sumu ya chakula kama pombe, kahawa na sukari nyeupe huondolewa. Spa yoyote ya marudio itakusaidia kuongeza matunda na mboga mboga na kukata vyakula visivyo na afya, lakini vitu vya kweli vya detox vinajumuisha kufunga kwa juisi na mipango mingine inayotarajiwa kutoa mfumo wako wa kupungua utumbo.
3) Sumu ya kisaikolojia kama mkazo na wasiwasi ni kuzingatiwa na kutafakari, yoga na mbinu nyingine zinazokusaidia kubadilisha tabia mbaya ya akili.
4) Sumu mbaya sana katika mwili wetu kujiondoa ni uchafuzi wa mazingira na kemikali ambazo zimeingia kwa njia ya chakula (dawa za dawa, zebaki katika samaki, cookware kemikali, maji ya kunywa, nk) na maisha (nguo kavu-kusafishwa , vyombo vya nyumbani na kemikali, nk.) Hizi zinaweza kushughulikiwa kwenye spas hasa na panchakarma, detox ya Ayurvedic inayopatikana katika spas maalum ya panchakarma .
Kuzingatia kile unachotaka katika Biashara ya Detox
Mlo nyingi za kidoksi hutegemea juisi ya kufunga, ambayo inaweza kuchochea motisha, ubunifu, na ufahamu wa kiroho, na kuwa na nguvu wakati wa mabadiliko ya maisha. Katika spa unapata msaada wa kikundi, ambayo inaweza kuifanya iwe rahisi, lakini si kila mtu atakayependa kunywa chakula chake. Wewe labda unataka kufanya utafiti fulani juu ya faida au kufunga kwa juisi, jinsi ya kujiandaa kwa madhara ya haraka, ambao haipaswi kujaribu haraka, na kwa nini baadhi ya wakosoaji hawapendi kufunga kabla ya kujitolea kukaa kwenye juisi kufunga kwa spa.
Kuna mitindo mingine ya spo, au vituo vya marudio ambavyo vina mipango ya detox. Wakati wa kuzingatia spa ya detox, jiulize maswali haya:
* Chakula cha detox ni nini: maji ya haraka, vyakula vya mbichi, mboga / vegan, au chakula cha chaguo cha nyama?
* Kuna udhibiti wa matibabu?
* Je! Unapitia programu ya detox na watu wengine, au ni kuelekezwa mwenyewe?
Je, kuna hydrotherapy ya koloni inapatikana?
Je, unataka detox ya Ayurvedic inayoitwa panchakarma , na utafanya mabadiliko makubwa ya chakula kwa wiki 3-4 au zaidi?
* Je, spa hii hutoa mihadhara ya elimu, na ni sifa gani za wahadhiri?
* Je, mazingira ya anasa au rustic?
* Inagharimu kiasi gani?
Kwa kweli, detox haipaswi kuwa na muda mfupi wa kusafisha, lakini maisha. Spas bora zaidi zinawapa zana za kudumisha maisha bora kwa njia ya uchaguzi bora wa chakula, mbinu za kupunguza matatizo kama kutafakari, na ujuzi wa jinsi ya kupunguza uwezekano wako wa kemikali.