Montreal Fitness: Gyms, Classes & Shughuli kwa kila Tabia

Pata Vilabu vya Fitness vya Montreal, Darasa, Rasilimali, Wafunzo na Zaidi

Montreal Fitness: Darasa la Gym na Fitness kwa Taste Kila

Sehemu ya fitness ya Montreal ina kitu kwa kila mtu wa kila bajeti na ladha, kutoka kwa vituo vya fitness vilivyojaribiwa na hivi karibuni katika zoezi la kikundi kwa upole wa athari za akili na mwili kama vile chi chi.

Endelea kusoma ili upate njia nzuri zaidi huko Montreal, tambua kile mwenendo wa zoezi ni moto sasa, angalia mojawapo ya vituo vingi vya michezo vilivyomo sana, pata mazoezi ya akili yako na zaidi ya yote, uwe na afya.

Si rahisi kuliko kusema, hata hivyo. Ikiwa unasikizwa na wazo la kuanzisha mpango wa fitness, ujue kwamba wewe sio pekee. Nimekuwa kupitia kwao mwenyewe. Na haikuwa rahisi. Lakini ilikuwa ni thamani yake.

• 01 ya 08

  Vilabu vya Fitness vya Montreal

  Kutoka vituo vya kipekee vya fitness kwenye gyms ya bajeti, pata mazoezi ya Montreal ambayo inafanana na bei yako , maisha na mapendekezo, kutoka kwa vyumba vya msingi, vya frills vya uzito na vituo kamili vya huduma za fitness.

• 02 ya 08

  Kichwa cha Chini / Essentrics

  Miranda Esmonde-White ni mkulima wa Montreal na mkufunzi wa nguvu ambao mipango yamesaidia waathirika wa saratani ya matiti kupata uhamaji wa mikono yao.

  Hatua zake hupunguza kila siku za kila siku, kufanya vita kutoweka, na kuondoa maumivu ya chini ya nyuma. Wachezaji wa Olimpiki wanataja Miranda kwa msaada wa kuboresha utendaji, ikiwa ni pamoja na mchezaji wa dunia wa Quebec mbizi Alexandre Despatie.

  Hata NHL hockey pro Max Talbot alichukua dhana ya miundo ya Miranda iliyoongozwa na ballet.

  Sehemu bora? Unaweza ama kujiunga na darasa kwa mtu au kuifanya kila siku kwa bure .

• 03 ya 08

  Rasilimali za Kupanda Mwamba za Montreal

  Uvumilivu wa misuli na nguvu (hasa katika mwili wa juu) pamoja na kubadilika kwa nguvu ni chache tu cha faida za kupanda mwamba.

  Kwa kupanda kwa mwamba, jaribu sehemu ya bure ya bouldering kwenye Parc Jean-Drapeau karibu na Makumbusho ya Stewart.

  Vinginevyo, angalia Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité, na vifaa vya kupanda kwa mwamba wa Shakti.

• 04 ya 08

  Kituo cha Michezo cha Uliokithiri cha Taz

  Kozi za skating za kawaida kwa watu wazima hutolewa katika kituo cha michezo cha ukali cha Montreal Le Taz, ambacho kinatumia skateboarding, waveboarding na BMX baiskeli, na kukamilika na hifadhi ya skate ya ndani na uwanja wa kasi wa skating.

  Na kwa ajili ya eneo la nje la skate linalojulikana kwa mistari, miamba, ramps, na reli, kichwa kwenye Hifadhi ya Olimpiki ya Montreal .

• 05 ya 08

  Kutafakari kwa Uongofu kwa Uhuru

  Si tu mwili unaohitaji kazi.

  Faida za kutafakari kwa makusudi ni nyingi na zinazidi kukubalika kama mwili unaoongezeka wa uchunguzi wa maadili unathibitisha ushahidi wa kibinadamu unapotafuta athari nzuri katika kupunguza dhiki, kutenda kama chemchemi ya vijana kwenye akili na mwili.

  Fikiria kuingiza mazoezi haya ya kale katika maisha yako kwa msaada mdogo. Jua mahali ambapo unaweza kuhudhuria kikao cha kutafakari bure cha kuongozwa huko Montreal .

• 06 ya 08

  Tai Chi huko Montreal

  Tai chi inachukuliwa na mamilioni nchini China na inazidi zaidi kuliko wakati wowote magharibi kama aina ya zoezi la chini ya athari na kama mbinu za kupunguza matatizo zinazofaa kwa kila mtu kila ngazi ya fitness, ikiwa ni pamoja na wanariadha, watoto wadogo, wazee na watu wasioweza kushiriki katika shughuli ya wastani ya aerobic.

  Madarasa mbalimbali ya tai yanapatikana huko Montreal .

• 07 ya 08

  Hatari za Yoga Hatari

  Kupata studio ya yoga huko Montreal si vigumu sana.

  Kupata studio ya yoga huko Montreal ambayo inatoa madarasa bure ni hadithi nyingine na ndiyo, wao ni mbali na wachache katikati.

  Lakini nilipiga jiji hilo na kupatikana kwa wachache wa yoga burebies pamoja na chaguo cha bei nafuu sana .

• 08 ya 08

  Shughuli za baridi

  Je, unajua skating ya barafu inaungua kalori zaidi kuliko kukimbia? Hali hiyo inavuka skiing ya nchi .

  Sehemu bora ni kwamba tofauti na cardio iliyofanyika kwenye mazoezi ambayo inaweza kujisikia kama kazi, wakati hupuka wakati wewe nje ukijihusisha na michezo ya baridi na shughuli , ambazo nyingi hugeuza mwili wako kwenye tanuru ya moto.