Kuna mazoezi ya Montreal kwa kila bajeti na ladha katika mji huu. Pata moja ambayo inakufanyia kazi. Anza tafuta yako ya kituo cha fitness na klabu zifuatazo, ambazo zimewekwa kwa bei.
Ghuba za Juu-Mwisho za Montreal
Gari la Montreal ifuatayo hutoa uzoefu kamili wa klabu ya huduma ya kiafya, kutoka huduma za spa hadi mwelekeo wa hivi karibuni wa fitness.
- Club Sportif MAA
Klabu ya afya yenye vifaa vya hali ya sanaa na mipango ya fitness kama vile Miranda Esmonde-White's Classical Stretch . Kwa waanzilishi pamoja na mavuno ya mazoezi ya afya, MAA inatoa maeneo ya mafunzo ya cardio na uzito, mazoezi ya vikundi, ushauri wa lishe, mafunzo ya kibinafsi, makabati ya kibinafsi, huduma ya kufulia, upatikanaji wa pool, mahakama ya squash, mipango ya ngoma, matibabu ya spa na upatikanaji wa vyeo vingine 120 vilabu vya afya duniani kote.
Ambapo: 2070 Peel
Kupata huko: Peel Metro
Zaidi INFO: (514) 845-2233
- Le Gym Urbain
Mbali na vipindi vya kawaida vya mazoezi, Le Gym Urbain huwa mara mbili kama spa na matibabu ya kupambana na cellulite na kama kliniki ya dawa laini na vikao vya hypnotherapy, mashauriano ya naturopathy na zaidi. Hakuna upatikanaji wa msingi wa vifaa vya gari na uzito wa mafunzo huanza saa $ 60 kwa mwezi.
Wapi: 1424 Askofu
Kupata huko: Guy-Concordia Metro
Zaidi INFO: (514) 845-4879
- Club Athlétique Mansfield
Pamoja na maeneo matatu katika eneo kubwa zaidi la Montreal, tawi la mji wa Mansfield Club liko katika uwanja wa sinema wa zamani wa Loew, na kufanya nafasi ya kipekee ya kufanya kazi. Jengo hilo pamoja na muundo wake wa ndani hutoa stunning, hata yenye kuchochea, kuweka mazingira. Na Klabu ya Mansfield inadai kwamba hutaja kusubiri kutumia mashine zao za cardio, zilizo na vifaa vya Cable TV, wachezaji wa DVD na CD. Mansfield pia ni pamoja na mafunzo ya kibinafsi, Mansfield pia inapendekeza tai , yoga , pilates, spinning, na makundi mengine ya kundi na upatikanaji wa vituo vya afya vya saa 24 za 24 huko Marekani, vyote vilihusishwa katika ada ya uanachama. Spa ndani, kliniki ya afya, kituo cha kilele na huduma zingine zinapatikana kwa ombi.
Ambapo: 1230 Mansfield
Kupata huko: McGill au Bonaventure Metro
Zaidi INFO: (514) 390-1230
- Le Sporting Club Sanctuaire
Klabu ya michezo ya Sanctuaire inajitolea kama michezo ya jamii ambayo wapenzi wanajifunza kwa pamoja na kutumia vifaa vya Le Sanctuaire mbalimbali: mahakama ya ndani na nje ya tennis, mabwawa ya ndani na ya nje, mahakama ya squash, vifaa vya cardio, chumba cha uzito na kufuatilia ndani. Matukio ya kijamii ni ya kawaida na ufikiaji wa ngoma ya cardio, yoga na Pilates ni pamoja na ada ya uanachama. Huduma zingine zinajumuisha matibabu ya spa, programu za aquatics na mafunzo ya kibinafsi. Huduma za utunzaji wa watoto zinapatikana pia kwa wazazi na usimamizi wenye shughuli nyingi hata kuelekeza katika mratibu wa tukio kwa ajili ya mapokezi ya wanachama kupanga harusi, shughuli za kampuni na matukio mengine ambayo yanahitaji matumizi ya ukumbi wao wa Les Jardins du Boisé .
Ambapo: 6105 ave du Boisé
Kupata huko: Plamondon Metro, Bus 161
Zaidi INFO: (514) 737-0000
- DBS Fitness Dhana
Mkufunzi binafsi David Snively - alikuwa na show ya mazoezi kwenye CTV (au ilikuwa ni CBC) katika miaka ya 80 - na timu yake ya wasomi wa wasomi binafsi hutoa vikao vya kila mmoja au vikundi vidogo katika mazoezi ya kibinafsi, nyumba za wateja au ofisi.
Ambapo: 4904 Jean-Talon Magharibi, Suite 250
Kupata huko: Namur Metro
Zaidi INFO: (514) 344-3532
Gyms Mid-Range huko Montreal
Gyms inayoheshimiwa yafuatayo kwa ujumla hutoa huduma mbalimbali, vituo na shughuli zoezi la kikundi katikati ya bei mbalimbali.
- YMCA
YMCA, shirika la usaidizi yenye lengo la kuboresha maisha ya jamii na kusaidia wasio na bahati, hutoa huduma mbalimbali za klabu za afya katika eneo lao la Montreal, ikiwa ni pamoja na upatikanaji wa pwani ya ndani, mahakama ya squash, mahakama ya tenisi na madarasa ya fitness pamoja na uzito- mafunzo na vifaa vya cardio. Ni hali ya kufaa kwa Kompyuta, watu ambao wanataka kuvaa nguo zao za zamani za kujifurahisha au ambao hawana uwezo wa kununua vifaa vya kisasa vya fitness, washirika wa kijamii na washirika wa jamii ambao hupenda kufanya kazi nje ya kirafiki, isiyo ya hukumu , hata mazingira ya jirani. Watu wengi wasiojulikana, aina-tu-wanataka-kazi-nje-na-go wanaweza kupata YMCA jirani / jinsi-ni-Joneses upande kidogo kuvuruga kwa muda mrefu. Lakini utamaduni huo unatofautiana na kituo na wakati wa siku.
Ambapo: maeneo kadhaa
Zaidi INFO: piga YMCA karibu na wewe
- Cardio ya Énergie
Mlolongo wa kituo cha fitness na maeneo kadhaa duniani kote Montreal, Énergie Cardio hutoa madarasa ya fitness kundi na upatikanaji wa hali ya cardio sanaa na vifaa vya mafunzo ya uzito. Kumbuka haraka: Mimi karibu nilijiunga na Beaubien / St. Hubert mara moja lakini nilipogundua kwamba ningeweza kutumia vifaa vya dakika 20 tu kwa wakati (labda tawi hilo lilibadilika sera yake hivi karibuni?), Niliamua kuchukua hasira ya kuratibu sadi ya dakika ya 60 ya cardio na orodha zinazoweza kusubiri kwa mashine ya cardio wakati wa busy.
Ambapo: maeneo kadhaa
Zaidi INFO: 1 (877) ENERGIE
- Nautilus Plus
Mlolongo wa kituo cha fitness na maeneo kadhaa huko Montreal, Nautilus Plus hutoa huduma mbalimbali, madarasa na chaguzi za mafunzo ya kibinafsi na wafanyakazi wenye mafunzo vizuri pamoja na vifaa vya cardio na mafunzo ya uzito.
Ambapo: maeneo kadhaa
Zaidi INFO: (514) 666-5814
- CEPSUM Université de Montréal
Nini kinachovutia kuhusu CEPSUM ni upana wa shughuli zilizopo kwenye tovuti. Mbali na vifaa vya mafunzo ya cardio na uzito, CEPSUM ina pool, skating rink, mahakama ya tenisi, mawe ya mawe na mitambo kupanda kwa mwamba. Bei, wakati sio uchafu wa bei nafuu, ni thamani ya fedha. Kando ya Metro ya Édouard-Montpetit, upungufu pekee ni kwa lugha zisizo za lugha. Huduma kwa Kiingereza haipatikani.
Wapi: 2100 Édouard-Montpetit
Pata huko: Metro ya Édouard-Montpetit
Zaidi INFO: (514) 343-6150
- Miamba
Mfumo wa mafunzo ya mzunguko wa mwanamke peke yake, Curves inapendekeza mchanganyiko wa dakika 30 ya aerobics na mafunzo ya nguvu kwa kutumia majimaji wanadai kudai kalori 500 kila kikao. Paige Waehner, Mwongozo wa About.com wa Mazoezi, inapendekeza mpango wa Curves kwa Kompyuta, hasa kwa wanawake wanaogopa kutishwa na uzoefu wa kituo cha fitness. Lakini Paige anaonya kwamba Curves inatoa mpango mdogo kwa muda mrefu, ambayo inaweza kusababisha zoezi la uzito na kupoteza uzito. Hata hivyo, ni mwanzo wa mwanzo kwa wanawake wanaotafuta mabadiliko ya maisha.
Ambapo: maeneo kadhaa
Zaidi INFO : wasiliana na tovuti ili kupata Curves karibu nawe
- Pro Gym
Pro Gym hutoa bei za ushindani na masaa ya ufunguzi rahisi (kufungua masaa 24 kwa siku, Jumatatu hadi Ijumaa, kufunga saa 9 jioni Jumamosi, 8:00 hadi saa 9 jioni, Jumapili, kufungua 5:30 asubuhi Jumatatu). Pro Gym pia inatoa huduma rahisi ya huduma ya siku kwa wanachama wenye watoto 12 na chini. Kubwa kwa wazazi wa pekee!
Wapi: 4500, Hochelaga
Pata huko: Pie-IX Metro
Zaidi INFO: (514) 252-8704
- Club La Cité
Club La Cité ina kidogo ya kuona na kuonekana sifa na inahimiza kuchanganya, kuandaa matukio ya kijamii kwa wanachama ili kujua kila mmoja kwa kuongeza kutoa pembekee ya pekee: bwawa la nje la joto, linaloweza kupatikana mwaka mzima, hata wakati wa miezi ya baridi kali zaidi . Huduma za Spa, mafunzo ya kibinafsi, vitanda vya ngozi ya ngozi na makundi ya fitness ya kundi pia yanapatikana.
Wapi: 3575 avenue du Parc
Pata huko: Mahali ya Maeneo ya Sanaa
Zaidi INFO: (514) 288-8221
Na hapa kuna wachache zaidi vituo vya fitness Montreal ambayo inaweza kuwa ya riba:
- Club Sportif Côte de Liesse
- Fit kwa Maisha (wazi 24/7)
- Kardiologik
- Gym Gym
- Chaguo Santé: Complexe Claude-Robillard
- Zaidi ya Kimwili
Gharama za Montreal za bei nafuu
Kujiunga na mazoezi inaweza kuwa ghali. Lakini vituo vya afya hapa chini hutoa bei za ushindani kamili kwa mtu kwenye bajeti kali. Kwa chaguzi zaidi ya bei nafuu zaidi ya wale walio chini, angalia chuo kikuu cha Montreal na vituo vya michezo vya CEGEP, kama vile Chuo cha Dawson. Wengi huwa wazi kwa umma, na wakati sio kama hali ya sanaa kama gyms kibiashara, bei kwa ujumla ni chini ya wastani kwa wanafunzi na nafuu kwa umma.
- Chuo Kikuu cha Concordia Gyms
Chuo Kikuu cha Concordia hutoa bang bora zaidi kwa buck yako ya chuo kikuu chochote huko Montreal, na kutoa mapendekezo makubwa kwa umma. Uanachama wa makumbusho ya jiji la Concordia au Loyola hulipa dola 60 kwa kila semester ya shule kwa mwanafunzi Concordia ($ 150 kwa umma, $ 120 kwa washirika wa Concordia). Kwa bahati mbaya, mazoezi ya chuo cha Loyola ni wapi (mwongozo wako mnyenyekevu ulianza regimen ya fitness miaka kumi iliyopita katika kiwango cha wanafunzi cha $ 25 semester.Ibadilisha maisha yangu kwa bei ndogo: kusoma hadithi yangu .
Ambapo: Chuo cha Downtown Campus: 1515 Ste. Catherine West; Loyola Campus: 7200 Sherbrooke West
Kupata huko: Vendôme au Guy-Concordia Metro
Zaidi INFO: Downtown Campus (514) 848-2424, ext. 3860; Loyola Campus (514) 848-2424, ext. 3858
- Ilifanya Gym
Uanachama ni chini ya $ 140 kwa mwaka mzima. Uanachama tofauti ni pamoja na upatikanaji usio na ukomo wa madarasa yote (aerobics, yoga, zumba, pilates, salsa boxing, nk) au madarasa yote na vituo vya mafunzo ya uzito. Hifadhi nyingine zinaomba. Gym ya wanawake tu na mazoezi ya mchanganyiko kwenye eneo.
Wapi: maeneo mawili, East End na Montreal Kaskazini
Kupata huko: inategemea mahali
Zaidi INFO: (514) 355-9966
- Gym Montreal
Wakati bei sio uchafu kwa bei nafuu kwa se, vifaa ni vyema na hutolewa kwa bei ya chini kuliko vituo vingine vya afya vya kibiashara. Chaguzi za malipo ni rahisi zaidi (kwa mfano, mipango ya mwaka saa $ 360, mipango ya miezi mitatu kwa dola 125 na kulipa-unapoenda mipango ya mwezi mmoja kwa $ 55) ambayo ni nzuri kwa waanzilishi haijui kama wanataka kujitoa kwa mwaka mzima au kwa watu ambao mara nyingi huko nje ya mji. Gym ni kuanzisha ghorofa tatu, kubwa ya kutosha ili kuondoa nyakati za kusubiri kwa vifaa. Masaa - saa 24 kwa siku za wiki, 9 asubuhi hadi 11 jioni mwishoni mwa wiki - pia ni rahisi zaidi kuliko zaidi ya gyms. Kwa ujumla, kituo cha fitness sio-frills kikuu cha afya kwa uzito, hakuna frills, mwenyeji wa afya mwenye ufahamu wa bajeti anahitaji eneo la jiji.
Wapi: 680 Ste. Catherine West, sakafu ya 3
Kupata huko: McGill Metro
Zaidi INFO: (514) 875-2766
- YMCA
Bei ni katikati ya mwisho, kulinganishwa na vituo vya kibiashara vya kibiashara lakini maeneo ya tisa ya YMCA ya Montreal yanapendekeza kiwango kikubwa. Tofauti na washindani, Y ni shirika la usaidizi yenye lengo la kuimarisha maisha ya jamii na roho hiyo, haiwezi kuzuia wanachama wenye matatizo ya kifedha. Uliza Y yako ya karibu kuhusu mpango wao wa Upatikanaji wa Wote ambao unatoa punguzo kwa wanachama wa jamii wanaohitaji. Utahitaji kuleta mkataba wako wa kukodisha, habari za kurudi kwa kodi ya hivi karibuni, na nyaraka zingine ambazo zinathibitisha hali yako ya kiuchumi ya hatari. Njia nyingine ya kupata upatikanaji wa gharama nafuu kwa vifaa vya Y (chumba cha uzito, pwani, mahakama ya squash, madarasa ya aerobics, nk) ni kuuliza kuhusu mpango wao wa kujitolea: kujitolea kwa kila wiki kunakubaliana na wajitolea lazima waheshimu ahadi hiyo ili kubaki marupurupu ya punguzo. Chaguo hili ni la kuvutia zaidi kwa watu kutafuta njia ya kujisikia zaidi kushiriki katika jamii yao na kujiunga na mzunguko mpya wa kijamii. Ni kubwa kujaza CV pia.
Ambapo: maeneo kadhaa
Zaidi INFO: piga YMCA karibu na wewe
- Fitness Fitness Gym
Siwezi kukumbuka wakati wa mwisho niliposikia kuhusu mpango kama huu, ikiwa umewahi. Bei huenda chini ya $ 100 kwa mwaka. Fungua siku saba kwa wiki kuanzia saa 7 asubuhi hadi saa 10 jioni, wajumbe hutoa upatikanaji wote wa jumla ya chumba cha uzito wa mraba 20,000, mashine za cardio, na madarasa yao yote ya afya (yoga, kucheza kwa tumbo, aerobics, hatua, nk)
Wapi: 680 Ste. Catherine West
Kupata huko: Metro-Maeneo ya Sanaa
Zaidi INFO: (514) 871-1111