Bamboo na nyingine Massage ajabu

Ikiwa umekuwa unapata massage kwa miaka, unaweza kuwa tayari kwenda zaidi ya Swedish , tishu za kina na jiwe la moto . Hapa ni massage chache zinazovutia ambazo huenda usijaribu - na nini cha kutarajia unapokipata.

• 01 ya 03

  Maua ya Massage

  Ikiwa unawauliza washauri wa massage kwenda zaidi ... DEEPER ... .bamboo massage ni chaguo nzuri. Seti ya zana maalum za mianzi zinawapa mtaalamu uwezo wa kwenda kama kirefu kama unavyotaka, bila kutumia vijiti. Kushangaa, mianzi ina joto zaidi kuliko mawe ya moto, ambayo husaidia joto misuli kwa kazi zaidi.

  Massage ya maua ni nzuri kwa wanariadha na watu wenye nguvu sana ambao wana wakati mgumu kupata shinikizo la kutosha kutoka kwa mikono na vijiti tu. Viti vikubwa vya mianzi hutoa viboko vya muda mrefu, wakati ndogo, ngumu imara hupiga vipande vilivyofaa katika mitende ya mtaalamu kwa kazi zaidi. Mtaalamu huchukua vijiti kadhaa na vichwa vilivyojaa pande zote kwa ajili ya duru ya kufurahisha ya kucheza nawe kama ngoma - hoja ya massage inajulikana kama inayojulikana kama percussion au tapotement - kabla ya kukugeuka kwa upande mwingine.

  Ikiwa mapaja yako ni mkali na unataka kazi ya kina juu ya misuli hii kubwa, hii ni matibabu yako. Bamboo ni chombo kikubwa cha kuvuja misuli - mbinu ya kupiga massage ambapo shinikizo kali hutumiwa haraka au polepole - kuondoa wazi, au kuzingatia tishu nyekundu. Lakini mianzi haipaswi kuwa massage ya kina, ni rahisi tu kwa mtaalamu kwenda huko na zana ikiwa unaomba. Inaweza hata kuwa wakati mmoja unasema ... "Tafadhali! Taa! "

• 02 ya 03

  Che Nei Tsang

  Je! Umewahi kuwa na mtaalamu wa kuuliza, "Je, ni sawa ikiwa ninawagusa tumbo lako?" Hiyo ni hatua kamili ya massage ya Kichina inayoitwa Che Nei Tsang, ambayo inahusisha kuchanganya viungo vya ndani. Ellen Ronis, mtaalamu wa massage kwa miaka 30, ni mmoja wa wataalam wawili ambao hutoa matibabu katika Spa ya Bodhi huko Hudson, New York. Che Nei Tsang inamaanisha "kufanya nguvu za viungo vya ndani." Ronin anapendekeza kwa watu wenye masuala ya tumbo / ugonjwa, masuala ya uzazi, makovu ya upasuaji na maumivu ya chini ya nyuma.

  Mmiliki wa Bodhi Melinda Macchiaroli alijaribu Che Nei Tsang baada ya kuzaa jozi ya mapacha ambao walifika badala ya kuchelewa, na walikuwa kubwa sana. "Nilihisi kama vyombo vyangu vyote vilizunguka," anasema Macchiaroli. "Ellen alitumia viungo vyangu na kimsingi akarudia kila kitu ambapo inahitajika kuwa."

  Matibabu inasemwa kusaidia kufungua na kufungua mizigo ya kimwili na ya nguvu katika viungo, ambapo tunachukua "hisia zisizo na mzigo," huku inavyothibitisha, inachunguza na kuimarisha mfumo wa ndani. Huna haja ya kuwa na suala kubwa, hata hivyo. "Wakati mwingine hufurahia kuwa na viungo vyako visivyo na untangled na visivyojulikana na kupumua kwa undani," anasema Ronis. "Tiba hii inaweza kufurahi sana."

• 03 ya 03

  Tiba ya Kutolewa kwa Myofascial

  Je! Umewahi kupatikana misuli yako inaimarisha nyuma baada ya massage? Tatizo linaweza kuzuia fascia - mtandao wa collagen-msingi wa tishu zinazojumuisha ambazo zinajenga na kuzunguka miundo yetu ya mwili, ikiwa ni pamoja na tishu za misuli. "Wakati afya, fascia ni maji na misuli hupandana kwa urahisi," anasema mtaalamu wa massage Tony Schelin. "Kwa wakati, kuumia na shida, fascia inakuwa kali na kuanza kuzingatia."

  Ingiza Tiba ya Kutolewa kwa Myofascial (MRT), tiba yenye ufanisi lakini isiyojulikana inayojulikana na wanariadha na aficionados ya massage. "Sio massage yao ya kwanza," anasema Schelin. Anaanza kwa joto la mwili na massage ya jadi ya Kiswidi kabla ya kurejea kwa njia za polepole, za kina za MRT. "Atagusa" mwili wote wakati wa huduma, lakini mbinu ya MRT - ambayo inahusisha kufanya fascia mpaka itaanza kupunguza - itazingatia eneo la malalamiko, kwa kawaida mabega na nyuma lakini wakati mwingine hupuka, magoti au vidole.

  Kwa sababu inachukua muda, Schelin inapendekeza huduma ya dakika 90. Schelin anasema: "Kama mtaalamu, ninaweza kuona mabadiliko ya kimwili." Mabega ya mteja mmoja alipigwa karibu na masikio yake wakati kikao kilianza Baada ya dakika kumi na tatu, mabega yake yameanguka na maumivu yake yamekwenda.