Vitafunio Katika Ndege: Kuchukia Pinterest Kwa Mawazo ya Chakula

01 ya 10

Vitafunio kwenye ndege

Kwa chakula cha bure kwenye ndege wameenda kwa njia ya mizigo ya ukaguzi isiyo na malipo, wasafiri wengi wanapakia chakula chao wenyewe, na kwa shukrani kwa Pinterest, kuna mamia ya mawazo ambayo yatimiza abiria wa umri wote. Safari ya Safari ya Pepvy ya Pinterest, "Vikwazo kwenye Ndege," hutoa kitamu kitamu na rahisi ili kujaribu ndege hiyo ijayo.

Ili kukaa na afya wakati wa kuruka, blogu ya Afya iliyofanyika inasema kuwa maandalizi kabla ya kuondoka ni muhimu. Kwa hivyo, inapendekeza kutumia mifuko ya Ziploc au sanduku la chakula cha mchana kubeba vitafunio vyenye afya, ikiwa ni pamoja na granola; berries; matunda kavu; vitafunio kama NAKD; chokoleti giza; pipi ya licorice; karanga; na hummus na vijiti vya mboga.

Kuchunguza chaguo zaidi na vidokezo maalum vya mapishi na pini katika sehemu zilizo chini ili kuhakikisha kuwa huwezi kuwa na njaa sana wakati ujao unapoendelea kukimbia kwa muda mrefu!

02 ya 10

Hummus na Veggies

Unataka kula wakati wa kukimbia kwako, lakini pia unataka kuwa na afya na usibe na kitu kibaya au ngumu. Sanduku hili la vitafunio la hummus, pilipili, jibini la kamba na mbaazi ya theluji kutoka kwenye blogu ya Unsophisticook inafadhili muswada huo. Wanafurahia vizuri na utafurahia kuwa na chakula cha afya na cha kuridhisha.

03 ya 10

Maziwa ya kuchemsha

Kwa wale ambao wangependa kuzingatia protini wakati wa ndege, mayai ni chakula kikubwa ambacho ni rahisi kusafirisha, kama ilivyopendekezwa na blogu ya Paleo. Uweke kwenye mfuko wa plastiki wa tatu wa opafu ya TSA na chumvi na pilipili na una vitafunio vinavyojaza na afya.

04 ya 10

Vitafunio vya watoto

Huwezi kusahau watoto wakati unawachukua safari zako. Hakuna chochote kibaya zaidi kuliko kuingizwa kwenye bomba la chuma lenye urefu wa miguu 40,000 kutoka kwenye ardhi bila chakula na mtoto wako ana njaa. Safari na blog ya Tykes ina mawazo 40 ya vitafunio vingi vyenye afya, ikiwa ni pamoja na zabibu / ngozi, Babybel jibini, baa za granola na chips pita. Pia hutoa chipsi cha kirafiki kama vile huzaa gummi, chipsi cha mchele crispy, na marshmallows.

05 ya 10

Wataalam wa Kitchn-Uturuki

Wasafiri wanaweza kupata njaa kwenye ndege za muda mrefu, hivyo ikiwa unatarajia kuokoa pesa wakati unapoweka maumivu ya njaa, ni muhimu pakiti ya chakula ambazo hutimiza mahitaji yako yote. Kwa bahati nzuri, hii pini ya blog ya Kitchn inapendekeza vifungo hivi vya uturuki rahisi vya kubeba na haradali ya haradali ili kuimarisha njaa.

Inachukuliwa kama moja ya "20 Snacks za Kutembea Bora na Chakula cha Kuhifadhi," miamba hii ni rahisi kufanya na inaweza kukidhi njaa tu kama chakula cha kawaida kinavyoweza! Hakikisha kuangalia kichocheo kamili kwenye tovuti ya Kitchn.

06 ya 10

Chakula Chakula-Nori Rolls Na Sticky Brown Rice

Pini hii pia inakusudia wale ambao wanataka kula afya wakati wa kusafiri. Blogu inatoa vidokezo vya kuingiza vizuri na inapendekeza vyakula ikiwa ni pamoja na mbaazi za sukari; radishes; vipande vya tango; karoti & vijiti vya celery; Salmon ya kuvuta sigara; na mango kavu.

Hakikisha kuangalia tovuti ya Chakula cha Kula kwa ajili ya maelekezo yote mazuri kwa ajili ya chakula kingine ambacho hutoa lishe kamili wakati unakidhi maumivu ya njaa ya katikati. Tunapendekeza safu za nori na mchele wenye rangi ya shaba, ambayo yana protini, fiber, na virutubisho vingi na madini ili kukuwezesha kukimbia.

07 ya 10

Chakula cha Babe-Almond Kitanda na keki za Tani

Kwa wasafiri wanajaribu kula afya katika barabara, Blog Babe Food inatoa orodha ndefu ya vitu ambavyo ni ladha lakini pia ni lishe. Chakula Babe mara kwa mara huandika pini kama hii, akiwaongoza wale wanaotembea umbali mrefu kwa jinsi ya kukaa na afya wakati wa kwenda.

Chombo hiki kinapendekeza ni pakiti ya Butter Almond Organic Raw Butter iliyotumiwa na Suzie's Whole Grain Spelled And Flax Thin Cakes, ingawa hii haihitaji prep yoyote, unapaswa kujua kwamba kanuni za ndege zinazingatia siagi ya almond kuwa cream au kioevu na lazima, kwa hiyo, inafaa ndani ya chombo cha tatu cha ounce kupita kwa usalama.

08 ya 10

Joy Bauer-Protein Trail Mix

Blogu ya Bauer hutoa panya hii kubwa, kichocheo cha mchanganyiko wa uchaguzi wa protini. Viungo ni pamoja na vikombe 2 vya popcorn ya hewa iliyopandwa au ya chini, vijiko viwili vilivyotiwa karanga na vijiko viwili vilivyotiwa edamame.

Kwa mujibu wa blogu ya Joy Bauer, "Alama ya muda wa protini-pakiti" inaweza kuwa suluhisho katikati ya mchana au saa katikati ya ndege wanaopuka wakati wa kusafiri kwa ndege. Chaguo zingine kwa vitafunio vidogo vya kuinua ubongo vinajumuisha vipande moja au viwili vya jibini la kamba, utumishi wa jeremia ya Uturuki, mayai moja au mawili ya kuchemsha, au mchanganyiko wa protini-msingi ulioorodheshwa hapo juu.

09 ya 10

Jedwali Kwa Granola ya Spice mbili ya Mchuzi na Cranberries kavu

Granola nzuri ni mojawapo ya vyakula bora zaidi vya usafiri kwa sababu inaweza kufanywa, rahisi kufanya, na afya, na haitiki sheria yoyote ya ndege juu ya kusafiri na vinywaji au vyakula. Pini hii kutoka kwenye Jedwali Kwa Blogu mbili ni granola iliyo na kitamu ambayo hufanya vipengezi vya maboga, na hivyo inaifanya hasa wale wanaosafiri katika kuanguka.

Viungo vya mapishi haya ya kupendeza vinakuja kwa mapendekezo ya kibinafsi kwenye oats na makungu ya msingi, lakini kuongezewa kwa viungo vya nguruwe kwa kweli hufunga muhuri wa kutibu hii ya kupendeza. Hakikisha kufanya kutosha kwa ajili ya safari zako huko na nyuma-mambo haya yanaendelea kwa muda mrefu kama mfuko wa ziplock unauhifadhi katika kukaa muhuri.

10 kati ya 10

Vitafunio Kukaa na Afya wakati wa kuruka

Pini hii kutoka kwenye Bloti ya Dizeli inatoa mawazo 10 mazuri ya vitafunio, ikiwa ni pamoja na vifaranga vya kale, baa za protini na pakiti moja za siagi ya karanga, wakati pin hii kutoka kwa Jessica Mae blog hutoa vitafunio vingi, ikiwa ni pamoja na machungwa, hummus na karoti za watoto, mayai ya kuchemsha (moja ya favorites yangu binafsi) na chokoleti.

Moja ya vidokezo vinavyotolewa katika pin hii ya Fitbottomed Girls inaonyesha kuleta vitafunio vya kupimwa kabla kama karanga na matunda kwenye safari yako ijayo. Wao ni nzuri ya kuzuia maumivu ya njaa na kuepuka pretzels na chumvi (kama una bahati) ndege inahudumia. Njia nyingine ya kuhakikisha afya ya chakula kwa ndege ni kuleta vitafunio vya afya tu, kama vile mwanadamu wa Philly.com Lindsey Kane anavyoonyesha katika makala yake "Mwongozo wako wa Kula Afya kwenye Fly," ambako anaelezea Suzie's Whole Grain Thin Cakes, Nusu ya Naked Popcorn, na nyama nzuri ya jerky.

Blog ya Sugar Fitness inatoa mapendekezo kwa vitafunio chini ya kalori 100 ambayo ni kamili ya pakiti kwa ndege yako ijayo. Zinajumuisha fimbo ya Joka ya Mozzarella ya jibini; vikombe vitatu vya popcorn ya hewa; Chakula cha nane kinafaa kula viazi nzuri za viazi vitamu; ndizi moja ndogo; na Triscuits tano.