Fitness Pro Inighss katika wapi kula, Shop & kucheza katika Windy City
Kinyume na imani maarufu, watu wengi wa Chicago wanajihusisha na fitness kama vile wenzao huko Los Angeles na Miami. Uthibitisho? Idadi ya boutique gyms kuzunguka mji wapinzani wa migahawa ya moto zaidi na ya lounge . Na kwa majaribu mazuri, kila mahali, utakuwa chini ya shinikizo la kukaa wakati unaofaa wakati wa ziara yako kwa Mji wa Windy.
Ndiyo sababu tuliwasiliana na Michael Wollpert, mmojawapo wa wataalamu wa fitness sana na waheshimiwa huko Chicago. Mwalimu wa spin katika Equinox Chicago , asili ya Windy City imekuwa imewekwa kwenye "Kuishi na Kelly na Michael" pamoja na magazeti ya Fitness, Self na Chicago .
Mbali na mafunzo ya wateja na madarasa ya kufundisha fitness kila siku, Wollpert ni mkimbiaji wa marathon, mchezaji wa marathon, umbali wa baiskeli ya muda mrefu na racer ya safari ya safari.
Kwa kushangaza sio jasho kila wakati kwa gym hii guru. Pia hufanya jambo la kujifurahisha nje ya studio, na hutoa vidokezo juu ya jinsi ya kusawazisha maisha ya afya na indulgences chache.
Je! Una vidokezo vyovyote vya jinsi ya kukaa juu ya malengo yako ya fitness wakati uko kwenye likizo au safari ya biashara? Panga kila kitu kabla ya kwenda. Angalia fitness (programu) katika hoteli au studio za fitness boutique katika eneo hilo. Pakia chakula cha kuchukua na wewe au maduka ya utafiti ili kusaidia kukaa ndani ya muundo wako wa chakula uliopendelea.
Je, ni baadhi ya makosa makubwa ya fitness wanayotengeneza wakati wa kusafiri? "Mimi niko likizo" inamaanisha kuwa pesa zote zinazimwa na ninaweza kula chochote ninachotaka. Hii ni kosa. Labda una mtazamo wa kuwa naweza kufurahia migahawa moja au miwili au uzoefu na safari yote, kula safi na kupiga fitness kwa furaha pia.
Je, ni baadhi ya matangazo yako ya kupikia yenye afya mzuri huko Chicago? Vitunguu vya Freshii na Mixed ni vyema kwa chakula kikubwa na vikwazo vya chakula na chaguzi.
Je, vitu vyenye vipendwa vilivyopendekezwa sana unapendekeza Kwa nini? Wote unaweza kujenga saladi yako mwenyewe, kufunika au kuitingisha. Sehemu nzuri sana niliyogundua karibu na studio yangu ni Chakula cha Chakula ; Ninapenda orodha nzima.
Zaidi ya maeneo ya ununuzi wa dhahiri kama Lululemon, nk, je! Una wapendwao wa duka uliofanyika ndani ya eneo ambako watu wanaweza kununua kwa ajili ya kuvaa michezo? Maduka ya maduka ya maduka maalumu ya maduka ya boutique yana chaguzi nyingi na mistari ya nguo. Fleet Miguu , Kukimbia Kuondoa jina wanandoa. Pia ni mwenendo mkubwa wa kuangalia rejareja kuu wa boutique kwa asili.
Je, ni baadhi ya shughuli zako zinazopenda nje huko Chicago na wapi kwenda kushiriki katikao? Mapendekezo yangu kadhaa ni pamoja na: kukodisha bodi ya paddle, kuchukua safari ya mto , skating barafu , kupanda mwamba, kukimbia njia ya pwani, na hata kukimbia anaendesha na baiskeli ya baiskeli.
Ni nini mgeni wa kwanza wa Chicago haja ya kujua kuhusu kufanya kazi nje ya mji? Mtandao ni rafiki yako bora. Angalia nini wananchi wanajishughulisha na kwenda na uangalie. Google njia yako ya cheo cha fitness. Kutafuta hashtag fulani kwenye Twitter kunaweza kukusaidia kugundua kilicho moto na kile ambacho sio.
Gyms ya ziada ya Boutique Katika Chicago
ENRGi Fitness . Kweli kwa jina lake, ENRGi Fitness inalenga katika mada ya juu ya nishati, yenye athari kubwa. Maelezo hayo peke yako hujaribu kutaka kuacha kwa kikao badala ya kwenda kwenye baa ya kawaida ya kutetemeka.
Chisel fo 'Shizzel inaweza kuonekana kama utangulizi wa Snoop Dogg , lakini ni mafunzo ya nguvu ya nguvu ambayo yamepigwa kwa kupigwa kwa kisasa. Wanafunzi hutumia uzito wa bure mpaka uchovu wa misuli katika darasa hili la dakika 30 au 45. Workout ya Spartan hutukuza utaratibu wenye nguvu wa kufanya kazi kwa watendaji kutoka "300" walivumilia ili kuonekana kuwa na kuangalia kwa kuvutia. Ni dakika 30 tu - hivyo unajua kuwa ni makali sana - na ni marudio 300 ya upinzani na mazoezi ya plyometri. ENRGi pia hutoa madarasa ya bootcamp ya cardio, barre , rowing na yoga madarasa.
Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre . Wapenzi wa kupenda watapata pembejeo nyingi za baridi kwenye gorofa ya Gold Coast na Old Town, ikiwa ni pamoja na fursa ya kuhifadhi baiskeli mapema. Flywheel hutoa nafasi ya stadi ili hakuna mtazamo wa mwanafunzi wa mwalimu umezuiwa.
Makundi ya kisasa ya muziki ili kuwahamasisha wanafunzi na chumba huchochea ili wanafunzi waweze kuzingatia uendeshaji wao. Masomo ya dakika 45 na 60 ni pamoja na mafunzo ya uzito kama wanafunzi wanaendelea kuendesha baiskeli zao. Hiyo ni sikio kubwa sana. FlyBarre, aina ya mapinduzi ya kuunda mwili kuchanganya bora ya yoga, ngoma, mafunzo ya mzunguko, Pilates na kujenga nguvu, hutolewa tu katika eneo la Old Town.
Kituo cha Yoga cha Moksha . Mto wa Magharibi Magharibi ni eneo la bendera kwa kile kinachukuliwa kuwa studio ya Midwest ya yoga. Walimu wanafundisha njia za jadi, hasa ashtanga , hatha , Mysore na tantric . Waalimu wa yoga maarufu ulimwenguni wanatembelea Moksha kufundisha na kujifunza, na utapata pia mfanyabiashara wa mara kwa mara hupiga kimya katika darasa kama vile Russell Simmons na Sting . Moksha pia ana darasa la kutafakari mara kwa mara, warsha na mafunzo ya walimu.