Je! Umewahi utulivu wakati massage inakuumiza? Kwa mujibu wa Ripoti ya Ukarimu ya Coyle ya Wateja wa Spa, 40% ya watu walisema kuwa uzoefu wao mbaya sana katika spa ulikuwa unaumia. Ouch! Hiyo ni namba ya juu kwa mahali ambayo inapaswa kukufanya uhisi vizuri zaidi.
Kwanini hivyo? Kwanza, kuna watu wengi wasiokuwa na ujuzi wanaopata massage. Wao ni kwenye spa kwa mara ya kwanza , labda na hati ya zawadi ya spa.
Hawajui nini cha kutarajia au kile massage inapaswa kujisikia. Hawana uhakika wao wenyewe kabla ya kufika kwenye meza ya massage.
Na wakati mtaalamu wa massage huenda kidogo sana kwao, wanadhani mtaalamu ni "mtaalam" na anajua wanachofanya. Hawataki kusema chochote kwa sababu inahisi muhimu - "Hey! Siipendi unayofanya!" Hata wakati mtaalamu anauliza, "ni shida gani?" wao kujibu, "ni sawa." Nini maana yake ni, "Ninaweza kuvumilia hili kwa saa."
Mtaalamu mzuri wa massage anaweza kusoma lugha yako ya mwili, lakini hawawezi kusoma akili yako. Massage ni ushirikiano wa matibabu, hivyo kama kitu kinachoumiza au haifai, unapaswa kuzungumza. Ikiwa shinikizo la jumla ni kali sana, sema tu, "Je, ungeweza kutumia shinikizo kidogo?" Ikiwa kwa ujumla ni vizuri, lakini huenda kwenye doa ambayo ni zabuni zaidi kuliko kawaida, sema kitu kama, "hiyo ni kidogo zaidi kuliko mwili wangu unaweza kuchukua hapo pale." Kila mtu ni tofauti, na unapaswa kuheshimu kile anachohisi haki kwako.
Pia kuna tofauti kati ya "mazuri" na "maumivu" maumivu. Kwa Kompyuta, massage haipaswi kuwa chungu. Bado unapata kujua mwili wako na unachopenda. Lakini wakati mwingine wataalam wataenda katika kina ili kupata misuli kutolewa. Inaweza kuwa na wasiwasi kidogo katika muda mfupi-sio maumivu kabisa, lakini makali-lakini unahisi vizuri zaidi baadaye.
Hatimaye, watu wengine wanatarajia sana kutokana na massage moja. Mgeni mgumu-kama-mwamba anataka muujiza wa saa moja na anaendelea kumwambia mtaalamu kutumia shinikizo zaidi. Katika inakwenda mtaalamu aliye na kilele! "Je, kina cha kutosha kwako?"
Massage inafanikiwa sana wakati ukiipata mara kwa mara, hivyo tishu za misuli hujifunza jinsi ya kupumzika na kujibu kugusa. Lakini kulingana na utafiti huo, 60% tu ya washiriki wanapata massage moja tu hadi nne kwa mwaka. Massage kadhaa kwa mwaka tu haitoshi kufuta mvutano sugu ambao wengi wetu hushikilia.
Ikiwa unapata massages mbili kwa mwezi, utakuwa katika kikundi cha wasomi-tu 4% ya washiriki-ambao wanapata massage zaidi ya 20 kwa mwaka. Kisha, ikiwa unahisi usumbufu mdogo kwenye meza, utajua wewe umesimamia. Na unaweza kuwaambia kurudi mbali wakati wowote unayotaka.