Jinsi ya Kuepuka na Kutibu Seasickness

Hofu kubwa ya Walafiri wa Cruise

Ukimwi. Kufikiria tu ni kutosha kukufanya uhisi squeamish. Hofu ya kupata aina hii ya ugonjwa wa mwendo ni pengine nambari moja ya sababu ya wapangaji ambao wanapenda kusafiri hawana cruise. Ukimwi (pia huitwa mal de mer) ni mmenyuko wa mfumo wa mizani ya ndani ya mwili wako kwa mwendo usiojulikana wa meli. Harakati ya meli husababisha shida juu ya sehemu ya kusawazisha ya ubongo.

Ubongo wako huona vitu kwenye meli kama vile kuta na samani na kwa kawaida hujua kutoka kwa uzoefu wa zamani kwamba wanapaswa kuwa bado. Hata hivyo, kwa kuwa vitu hivi kwa kweli vinahamia baharini na meli, sikio la ndani hupata usumbufu na kuchanganyikiwa na kichefuchefu.

Mara nyingi bahari hupotea ndani ya siku chache, hata bila matibabu. Ubongo hatimaye hubadilisha mazingira haya mapya, na mgonjwa hupata "miguu ya bahari." Kipengele kimoja cha bahati mbaya ya safari ndefu ya safari ya baharini ni kwamba inaweza kuchukua muda kwa wewe kurekebisha kuwa kwenye ardhi tena. Ni mbaya sana kufikiri kwamba kuhusu wakati unapopona kutoka kwa bahari ya ugonjwa ambao "ugonjwa wa ardhi" umeweka!

Nani Anapata Bahari?

Ukimwi na ugonjwa wa mwendo unaweza kuathiri mtu yeyote. Asilimia thelathini ya watu wote wanakabiliwa na aina fulani ya ugonjwa wa mwendo wakati wa maisha yao. Hata wakimbizi wenye ujuzi ambao wamekwenda mara kadhaa wanaweza kupata bahari.

Hawana kuacha cruising, wao tu kuchukua tahadhari kupunguza au kuzuia seasickness.

Kushuka kwa bahari ni mbaya hasa wakati hakuna mtu mwingine anayeonekana ana shida, na hakika sio mdogo kwa wimps tu. Kujua kwamba karibu nusu ya astronaut kuchukua dawa ya ugonjwa wa mwendo wakati katika nafasi inapaswa kukufanya uhisi vizuri zaidi!

Watu ambao wanakabiliwa na ugonjwa wa mwendo katika magari , ndege, au kuendesha gari wanaweza pia kuwa wanaathiriwa na seasickness. Hata hivyo, mwendo wa meli tofauti huathiri watu tofauti. Kwa sababu tu kupata bahari katika mashua ndogo haimaanishi utakuwa na matatizo kwenye meli kubwa ya meli .

Je, ni Sababu Zpi Zitafanya Maumivu ya Seas Mbaya zaidi?

Usafi wa maji sio kuambukizwa. Siyo virusi, ingawa nadhani wakati mwingine kama watu karibu na wewe ni wagonjwa, inakufanya uhisi vile vile pia! Kuna tatu kuu za kuchochea bahari zinazopaswa kuepukwa wakati wa masaa yako ya kwanza kwenye meli ya msafiri.

• Usiende chini ya staha kwa kipindi cha muda mrefu. Jaribu kupata dirisha au porthole na ushika macho yako kutazama (lakini sio fasta) kwenye upeo wa macho.
• Usiangalie kupitia binoculars kwa muda mrefu.
• Usiangalie vitu ambavyo ubongo wako utafafanua kama imara. Kitu chochote ambacho kinahusisha kutazama wakati mmoja kama vile kusoma kitabu, kufanya kazi ya ziada ya sindano, au hata kutazama kwenye dira kinaweza kuleta uhai.

Je! Ninawezaje Kuepuka Kuoga?

Kuendelea kufanya kazi na kuweka akili yako ulichukua ni njia bora za kuepuka maradhi ya bahari. Jaribu kukaa kwenye staha katika hewa safi na uzingatia kitu kingine chochote isipokuwa kusonga meli. Pumzika sana na kunywe maji mengi.

Wakati juu ya staha, inakabiliwa mbele (badala ya upande) inaonekana kuwasaidia watu wengi. Kumbuka kwamba unahitaji kuruhusu ubongo wako urekebishe mazingira haya mapya kwa kuiruhusu upeo wa macho kuwa hatua ya kweli ya kumbukumbu.

Ingawa kunywa maji mengi ni muhimu, unahitaji pia kuweka kitu ndani ya tumbo lako (ingawa chakula cha mafuta au mafuta haipendekezi). Kulala chini katika kiti cha staha katika hewa safi huwasaidia watu wengi; ni karibu kama unaweza kulala! Meli nyingi za kisasa za meli zina vifaa vidhibiti ambavyo vinaondoa mwendo mkubwa unaosababishwa na bahari. Hii ni wakati mmoja ambapo kubwa inaweza kuwa bora - kubwa meli, chini itakuwa mwamba! Ikiwa unajua unakabiliwa na bahari, jaribu kupata cabin nje (kwa dirisha), na katikati ya meli na kwenye staha ya chini ambapo kuna mwendo mdogo.

Kuhamia kwa maji yenye utulivu pia kunaweza kusaidia wale wanaoweza kukabiliana na bahari. Caribbean (isipokuwa wakati wa msimu wa kimbunga ) huwa na utulivu, kama ilivyo kwa njia ya ndani ya Alaska. Mto cruises pia ni chaguo nzuri.

Page 2>> Je, ni bora zaidi ya tiba ya bahari? >>

Mara nyingi kuna bahari ya kuzuia ukimwi kuliko kuepuka. Dawa nyingi zinahitajika kuchukuliwa masaa kadhaa kabla ya safari zako za meli. Matibabu tofauti hufanya vizuri kwa watu tofauti, na huenda unahitaji kujaribu wachache kuamua ambayo ni bora kwako. Kumbuka kuangalia na daktari wako ili kuhakikisha kuwa dawa yoyote haiingii na dawa unazochukua sasa - dawa au zaidi.

Je, ni dawa bora zaidi za usawa wa bahari?

Dramamine na Bonine ni madawa ya kulevya ya kawaida ya seasickness. Dawa hizi mbili zinapatikana zaidi ya maduka ya dawa na maduka ya dawa. Wao ni kimsingi antihistamines, na hufanya watu wengi wanong'one. Dramamine na Bonine wote wanakuja katika njia zisizo za kugongana.

Majambazi ya scopolamine, huvaliwa nyuma ya sikio kama misaada machache ya bendi, ni madawa ya kawaida ya dawa kwa ajili ya seasickness. Scopolamine pia huja katika fomu ya kidonge. Majambazi ya mwisho hadi siku tatu, kutoa muda wa kutolewa kwa madawa ya kulevya, na huwa na ufanisi sana kwa kuzuia kichefuchefu.

Je! Ni Matibabu Bora Ya Miti ya Kulea Mimba?

Tangawizi ni dawa ya kawaida ya mitishamba ya seasickness. Kumbuka jinsi mama yako alivyokufanya kunywa tangawizi ale wakati ulikuwa mtoto mgonjwa? Kwa bahati mbaya, tangawizi nyingi huenda sokoni leo haina "tanga" halisi. Watu wengi huchukua tangawizi katika fomu za vidonge, na hupatikana katika maduka ya vyakula vya afya. Madhara ya tangawizi ni chini ya yale ya madawa ya kulevya, lakini wakati mwingine husababishwa na homa ya moyo au baada ya kuambukizwa. Ingawa kuna ushahidi fulani kwamba tangawizi husaidia seasickness, inaweza kuwa hai kama dawa ya dawa.

Je! Ni Matibabu Zingine Zingine za Ukimwi?

Bendi za mikono hutoa aina ya acupressure kwa ajili ya misaada ya bahari. Kuna uhakika juu ya inch na nusu juu ya mkono wako juu ya chini ya mkono ambapo bandari ya mkono hutumia shinikizo. Watu wengi wanaapa kwa bendi za wrist na wanauza kwa idadi kubwa.

Ninafanya nini ikiwa hakuna Matibabu ya Kazi?

Mara baada ya kupata bahari, huenda ukapiga simu katika daktari wa meli. Nilikuwa nimemwita daktari kwenye cabin yetu kwa mume wangu, ambaye hajawahi kuwa seasick (hata wakati nilikuwa). Daktari alimpa risasi, ambayo imesimamisha kutapika mara moja. Pia alimpiga nje kwa siku nzima. Baada ya kuamka, alitumia kiraka cha scopolamine na kuvivaa kwa ajili ya safari nzima, bila madhara. Amekuwa kwenye cruise nyingi (ikiwa ni pamoja na baharini na wapiganaji) na hiyo bado ni wakati pekee amekuwa akiwa seasick. Daktari alisema kuwa kila meli ina harakati ya kipekee, na kwa sababu fulani ubongo wa Ronnie haukuweza kurekebisha mwendo wa meli hiyo.

Kwa muhtasari, bahari inaweza kuwa ugonjwa wa kutisha, lakini kuna njia za kupunguza ukali wake au kuzuia kabisa. Usiruhusu tu hofu yako ya bahari ya kuzuia bahari izuie kutoka kwenye msafiri!

Rudi kwenye Page 1>> Je, ni nini bahari na jinsi gani inaweza kuepukwa?