Ambapo Jifunze Yoga nchini India
Yoga, kama sehemu muhimu ya Uhindu, imetumika nchini India kwa karne kama njia ya kufungua akili, mwili, na roho. Katika miaka ya hivi karibuni, yoga pia imekuwa maarufu katika magharibi, na kuchochea idadi kubwa ya watu kuja na kujifunza yoga nchini India katika mazingira ya jadi. Kuna vituo vingi vya yoga nchini India, kutoa kila kitu kutoka kwenye kina cha kozi kwa madarasa ya kushuka kwa kubadilika. Kama style ya yoga na mbinu ya kufundisha inatofautiana katika kila kituo, ni muhimu kutoa mawazo sahihi kwa mahitaji yako kabla ya kutumia.
Orodha hii ya shule ya jadi ya yoga nchini India itakupa wazo la nini kinachotolewa.
01 ya 07
Niketani ya Parmar, Rishikesh
Nikmarani ya Parmarani, pamoja na mazingira yake ya mlima mzuri katika mji mtakatifu wa Rishikesh , ni sehemu ya kiroho ya ajabu ya kujifunza yoga. Ashram ina vifaa vyumba 1,000 kwenye chuo chake cha ekari nane. Inatekeleza mpango wa kina wa mwanzo wa yoga, urithi wa Vedic, na kiroho, na kozi za mafunzo ya walimu. Masomo ya kila siku pia yanafunguliwa kwa wageni. Mvutio maarufu ni wiki kwa muda mrefu tamasha la Yoga la kimataifa lililofanyika kwenye ashram kila Machi. Ashram pia hufanya sherehe za harusi za Hindi na Ganga aarti kila jioni.
- Anwani: PO Swargashram, Rishikesh (Himalaya), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
- Muda wa Mafunzo: Kutoka kwa wiki mbili hadi mwezi mmoja. Makao ya gharama nafuu yanatolewa.
- Soma Zaidi: 11 Juu ya Rishikesh Ashrams kwa Yoga na Kutafakari
02 ya 07
Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai
Krishnamacharya Yoga Mandiram ilianzishwa na mwana wa "babu" wa yoga ya kisasa - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya alifundisha yoga kwa BKS Iyengar na Sri K. Pattabhi Jois. Alianzisha mtindo wa kibinafsi wa yoga inayojulikana kama viniyoga , kulingana na Hatha Yoga ilichukuliwa kulingana na mahitaji tofauti. Moyo wa Yoga ni moja ya mipango maarufu zaidi ya taasisi. Ni saa 120, wiki nne zisizo za makazi zikifunika mambo makuu ya mbele, pranayama, falsafa, kutafakari, na kuimba. Mafunzo ya Vedic na pranayama (kinga) hutolewa pia, pamoja na saa maalum ya 500 + Mpango wa Mafunzo wa Kimataifa wa Mwalimu.
- Anwani: New No.31 (Old # 13) Nne Cross Cross, RK Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
- Muda wa Mafunzo: Wiki mbili hadi nne.
03 ya 07
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune
Taasisi hii inayojulikana huvutia wanafunzi wakuu wa yoga kutoka duniani kote. Inafanya madarasa ya mara kwa mara katika Iyengar Yoga (aina ya Hatha Yoga ambayo inalenga juu ya postures) kwa ngazi zote. Madarasa maalum pia hufanyika kwa wanawake, watoto, na wale walio na matatizo ya matibabu. Kwa bahati mbaya, kunaweza kuwa na umri wa miaka miwili kusubiri kupata nafasi katika Taasisi. Kama Taasisi inasisitiza uchunguzi wa kina wa yoga, wanafunzi pia wanatakiwa kuwa na uzoefu mkubwa kabla ya kufanya Yoga Iyengar.
- Anwani: 1107 B / 1, Road Krishna Mandir, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
- Muda wa Mafunzo: Mwezi mmoja. Upeo wa madarasa sita unaweza kuhudhuria kwa wiki. Hifadhi haipatikani.
04 ya 07
Taasisi ya Ashtanga, Mysore
Iko katika Mysore na kukimbia na wazao wa guru mkuu Sri Krishna Pattabhi Jois, ambaye alifundisha yoga huko tangu miaka ya 1930 hadi kufa kwake mwaka 2009, Taasisi ya Ashtanga inatoa mafunzo ya ashtanga ya yoga ya kuendelea kila mwaka. Madarasa ni kwa wanafunzi wakuu tu, na maeneo yanahitajika sana. Ni muhimu kuomba angalau miezi miwili mapema. Malazi hayatolewa lakini kuna mengi ya kupatikana karibu na.
- Anwani: # 235 Msalaba wa 8, Hatua ya 3, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
- Muda wa Mafunzo: Kima cha chini cha mwezi mmoja, si zaidi ya miezi sita.
05 ya 07
Shule ya Bihar ya Yoga, Munger
Shule ya Bihar ya Yoga ashram ilianzishwa mwaka 1964 na Swami Satyananda Saraswati, mwanafunzi wa Swami Sivananda Saraswati (mmoja wa mabwana wa yoga mkubwa wa karne ya 20, ambaye alianzisha Divine Life Society huko Rishikesh). Ni sehemu ya shule ya zamani sana ambayo inafundisha maisha ya yogic kamili. Yoga ya Satyananda inashirikisha mila ya jadi, kupumua, na kutafakari. Hata hivyo, ikiwa unahudhuria shuleni, utapata kwamba maafa haya hayatumiwi huko. Badala yake, msisitizo ni juu ya kazi (huduma) na kutafakari. Wale walio na nia ya kuhudhuria koga ya yoga itakuwa bora zaidi kujiandikisha kwenye offshoot Bihar Yoga Bharati, ambayo ni wazi zaidi kwa wageni.
- Anwani: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
- Muda wa Mafunzo: Kozi ya makazi ya miezi minne katika Mafunzo Yogic, kuanzia Oktoba hadi Januari kila mwaka.
06 ya 07
Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala na Tamil Nadu
Vituo vya Sivananda Yoga Vedanta na Ashrams vilianzishwa mwaka 1959 na Swami Vishnudevananda, mwanafunzi mwingine wa Swami Sivananda Saraswati. Mafundisho yanategemea pointi tano za zoga-postures, kupumua, kufurahi, kutafakari, na chakula. Ashrams hutoa madarasa ya kushuka, pamoja na kozi za yoga na kutafakari. Kozi ya kwanza ya yoga na kutafakari ni maarufu sana. Vacations Yoga na Mafunzo ya Walimu, kukaa katika ashrams, pia hutolewa.
- Anwani: Neyyar Dam, wilaya ya Trivandrum, Kerala. Ashram Sivananda huko Madurai, Tamil Nadu, ni ndogo na ya karibu zaidi. Barua pepe: yogaindia@sivananda.org
- Muda wa Mafunzo: Rangi za wiki mbili hadi nne.
- Soma Zaidi: Jevananda Ashram katika Kerala Inafaa Zawadi Yake?
07 ya 07
Taasisi ya Yoga, Mumbai
Taasisi ya Yoga ni kituo kilichopangwa zaidi kabisa cha yoga duniani. Ilianzishwa mwaka 1918 na Shri Yogendraji, mwanafunzi wa Shri Paramhamsa Madhavadasji (mwalimu maarufu wa yoga kutoka Bengal). Taasisi, wakati haijulikani kama baadhi ya vyuo vikuu vya yoga vya India, hutoa kozi bora, warsha, na makambi. Makambi ya afya ya matibabu ni ya riba hasa. Hizi zinalenga kuondokana na magonjwa maalum ikiwa ni pamoja na matatizo ya moyo na kupumua, shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari, hali ya mifupa, na masuala yanayohusiana na matatizo. Kuna pia mipango maalum kwa watoto na wanawake wajawazito.
- Anwani: Shri Yogendra Marg, Colb Prabhat, Santacruz Mashariki, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
- Muda wa Mafunzo: Kutoka siku mbili hadi 21. Madarasa ya yoga ya kawaida pia hufanyika.