Kila mwaka, maelfu ya watu hupanda kujifunza yoga huko Mysore, jimbo la kaskazini mwa India la Karnataka . Ni moja ya maeneo maarufu zaidi ya yoga nchini India, na zaidi ya miaka imefanikiwa kutambua kote ulimwenguni kama kituo cha yoga. Mbali na kuwa nafasi nzuri ya kujifunza yoga, Mysore pia ni mji mzuri na majumba mazuri na mahekalu.
Mtindo wa Yoga unafundishwa katika Mysore?
Mtindo kuu wa yoga unaofundishwa huko Mysore ni Ashtanga, pia anajulikana kama Ashtanga Vinyasa Yoga au Mysore Yoga.
Kwa kweli, Mysore inajulikana kama mji mkuu wa India wa Ashtanga yoga. Mtindo ulijengwa na guru mkuu Sri Krishna Pattabhi Jois, ambaye alianzisha Taasisi ya Utafiti wa Ashtanga Yoga (inayojulikana kama Taasisi ya K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga) huko Mysore mwaka wa 1948. Alikuwa mwanafunzi wa Sri T Krishnamacharya, ambaye anaonekana kama mmoja wa waalimu wengi wa yoga wa karne ya 20. Sri K Pattabhi Jois alikufa mwaka 2009, na mafundisho yake sasa hufanywa na binti yake na mjukuu.
Ashtanga yoga inahusisha kuweka mwili kupitia mfululizo unaoendelea na wenye nguvu wa matukio huku ukilinganisha pumzi. Utaratibu huu hutoa joto kali la ndani na jasho kubwa, ambalo linachunguza misuli na viungo.
Masomo ya yoga hayataongozwa kwa ujumla, kama ilivyo kawaida katika Magharibi. Badala yake, wanafunzi hupewa utaratibu wa yoga kufuata kulingana na uwezo wao, na matarajio ya ziada yameongezwa kama wanapata nguvu.
Hii inafanya style ya Mysore ya Ashtanga mtindo mzuri wa yoga ili kuwashughulikia watu wa ngazi zote. Pia hupunguza haja ya wanafunzi kujifunza aina mbalimbali za matukio yote mara moja.
Darasa la kwanza linaweza kuangalia chaotic, na kila mtu anafanya jambo lake mwenyewe kwa nyakati tofauti! Hata hivyo, hakuna haja ya kuwa na wasiwasi kama hii sio kweli.
Machapisho yote yamefanyika kwa mfululizo, na baada ya muda utaona muundo unaojitokeza.
Maeneo Bora ya Kufundisha Yoga katika Mysore
Shule nyingi za yoga zinapatikana katika maeneo ya juu ya Gokulam (ambapo Taasisi ya Ashtanga Yoga iko) na dakika 15 huko Lakshmipuram.
Kwa hakika, madarasa katika Taasisi ya Ashtanga Yoga (ambayo inajulikana kama KPJAYI) ni maarufu sana na ni vigumu kuingia. Utahitaji kuomba miezi miwili na mitatu mapema. Anatarajia madarasa kuwa na angalau wanafunzi 100!
Shule nyingine zenye kuonekana sana ni pamoja na:
Mysore Krishnamachar Yoga Shala (msingi wa mafundisho ya BNS Iyengar, mwalimu aliyeishi zaidi wa Ashtanga Vinyasa Yoga alikuwa mwanafunzi wa Sri T Krishnamacharya na Sri K Pattabhi Jois).
- Mysore Mandala (inamfundisha Ashtanga Vinyasa Yoga katika nyumba ya jadi ya jadi ya Hindi, iliyozungukwa na bustani nzuri na cafe ya kikaboni .. Makundi mengine ya aina hutolewa, ikiwa ni pamoja na Ayurveda na pranayama).
- Kituo cha Atma Vikasa ya Sayansi ya Yogic (hutoa madarasa madogo ya yoga ya Hatha, pamoja na kutafakari, kriyas , pranayama , falsafa, na maisha ya yogic).
- IndeaYoga (inayoendeshwa na Bharath Shetty ambaye alisoma na BKS Iyengar katika Pune, na huchanganya Hatha, Ashtanga na Iyengar mitindo ya yoga).
Pia ilipendekezwa ni:
- Yoga Masterji (anaendeshwa na MS Viswanath, mpwa wa Sri K Pattabhi Jois na mwalimu wa yoga kwa zaidi ya miaka 40. Wote wawili wa Ashtanga na Hatha hutolewa, pamoja na falsafa ya yoga na maisha, pranayama, mantra na japa).
- Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (mmoja wa walimu, MV Chidananda, anajulikana sana.) Yeye ni mwanafunzi wa BNS Iyengar na amekuwa akifanya yoga tangu umri wa miaka nane. Baba yake pia hufanya darasa katika shala).
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (iliyoanzishwa na Ajay Kumar, ambaye alisoma na BNS Iyengar
na ina karibu miaka 20 kufundisha uzoefu. Kuna madarasa mbalimbali kwa Kompyuta kwa wanafunzi wa juu, pamoja na Hindi fusion cafe). - Prana Vashya Yoga (mwalimu anayemtafuta Vinay Kumar ana mtindo wake wa yoga aitwaye Prana Vashya, ambayo inasisitiza asanas kufuatia pumzi na sio njia nyingine kote.
- Ashtanga Saadhana (inayoendeshwa na Vijay Kumar, ndugu mdogo wa Vinay Kumar, akisisitiza juu ya kupumua kwa kupungua kwa kasi).
- Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (iliyoanzishwa na Sri V Sheshadri, mwanafunzi wa BNS Iyengar. Yeye na mwanawe wanaendesha madarasa).
- Mysore Sisters Three (kama ungependa mwalimu wa yoga wa kike, Shashikala alifundishwa chini ya Sri K Pattabhi Jois na anafanya madarasa ya jadi ya Ashtanga. Dada zake pia hutoa massage na chakula cha jioni cha sattvic kilichopikwa nyumbani).
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (inakuza kozi za mafunzo ya walimu) ni tawi la Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, shirika ambalo linajitolea kutoa mafunzo ya bure ya yoga kwa jamii).
Taarifa zingine muhimu sana kuhusu shule ya yoga na walimu zinaweza kupatikana kwenye tovuti hii.
Aidha, mwalimu Ashtanga yoga kutoka duniani kote kuja Mysore mara kwa mara kuendesha warsha maalum na mwishoni mwishoni mwishoni mwa wiki.
Je, mafunzo ya Yoga ya muda mrefu katika Mysore yanatumika kwa nini?
Kiwango cha chini cha mwezi mmoja kinatakiwa kujifunza yoga katika Mysore. Makundi mengi yanaendesha kwa miezi miwili au zaidi. Wageni wa kuingia huruhusiwa katika shule fulani, ingawa haya ni ya kawaida.
Wanafunzi wengi wanaokuja kujifunza yoga katika Mysore kuanza kufikia Novemba na kukaa kwa miezi kwa wakati, mpaka hali ya hewa inapokaribia Machi.
Je, kozi za Yoga ni kiasi gani katika gharama ya Mysore?
Ikiwa unataka kujifunza na shirika kama vile Taasisi ya Ashtanga Yoga, utahitaji kujiandaa kulipa karibu kiasi sawa na mafunzo yoga huko Magharibi. Malipo inategemea mwalimu aliyechaguliwa.
Kwa wageni, gharama ya viwango vya juu na Sharath Jois (mjukuu wa Sri K Pattabhi Jois) katika Taasisi ya Ashtanga Yoga ni ruhusa 34,700 kwa mwezi wa kwanza, ikiwa ni pamoja na kodi. Kwa miezi ya pili na ya tatu, ada hizo ni rupi 23,300 kwa mwezi. Hii inajumuisha rupie 500 kwa mwezi kwa darasani la kulazimisha. Kima cha chini cha mwezi mmoja kinahitajika.
Makundi ya ngazi zote na Saraswathi Jois (binti wa Sri K Pattabhi Jois, na mama wa Sharath) walipiga rupies 30,000 kwa mwezi wa kwanza na rupies 20,000 kwa miezi ifuatayo, kwa wageni. Kima cha wiki chache kinahitajika ingawa mwezi ni bora. Gharama kwa wiki mbili ni rupi 18,000.
(Malipo ya Wahindi ni chini na yanapatikana kwa kuwasiliana na Taasisi).
Katika shule nyingine, ada zinaanza kutoka rupies karibu 5,000 kwa mwezi au rupies 500 za madarasa ya kuingia.
Wapi Kukaa katika Mysore
Baadhi ya maeneo ambayo hufundisha yoga yana makao rahisi ambayo yanapatikana kwa wanafunzi. Hata hivyo, wengi hawana kutoa makao. Wanafunzi hukaa kwa kujitegemea, katika vyumba vingi au vyumba katika nyumba za kibinafsi ambazo zinaajiriwa wageni. Watu huja na kwenda wakati wote, hivyo nafasi za nafasi zinatokea mara nyingi.
Unaweza kutarajia kulipa rupies kati ya 15,000-25,000 kwa mwezi kwa ghorofa yenyewe. Chumba kitapungua rupies 500 kwa siku hadi juu, au rupi za 10,000-15,000 kwa mwezi, katika nyumba ya wageni kulipa au nyumbani.
Ikiwa wewe ni mpya kwa jiji, ni vyema kukaa hoteli kwa usiku wa kwanza chache unapoangalia chaguo. Bila shaka usisome mahali fulani kwa mwezi mmoja kabla, au utaweza kuishia kulipa njia nyingi! Sehemu nyingi za kukodisha vyumba hazitangaza kwenye mtandao. Badala yake, unaweza kuwapata kwa kuendesha gari karibu au kuwasiliana na mtaa wa ndani ambaye husaidia kutengeneza makao kwa wanafunzi. Cafe ya Anu ni dhana nzuri ya kukutana na watu.
Sehemu mbili maarufu za kukaa wakati unapofika kwanza ni Anokhi Garden (inayomilikiwa na Kifaransa inayomilikiwa Gokulam) na Chez Mr Joseph Guest House (iliyoendeshwa na Bw Joseph, mwenye furaha na mwenye ujuzi, ambaye alisindikiza Sri Pattabhi Jois duniani kote kwa miaka mingi). Wale ambao hawana akili kulipa rupies 3,500 kila usiku kwenda juu wanapaswa kujaribu Hoteli ya Green na eco-friendly katika Lakshmipuram. Vinginevyo, Nyumba za Msaidizi Mzuri za Kutumiwa na Miji ya Miji ya Treebo hutoa vyumba vilivyopatikana kwa urahisi. Angalia orodha kwenye AirBnb pia!