11 Juu ya Rishikesh Ashrams kwa Yoga na Kutafakari

Rishikesh, pamoja na Mysore , ni mojawapo ya maeneo maarufu zaidi ya yoga nchini India. Kuna ashrams nyingi, na mitindo mbalimbali ya yoga na kutafakari, kuchagua. Kwa hivyo, ni muhimu kuchunguza kile ambacho kinakidhi mahitaji yako. Jua kuhusu baadhi ya ashrams ya Juu ya Rishikesh na yale wanayofundisha katika makala hii.

• 01 ya 11

  Niketani ya Parmarani

  Nikmarani ya Parmarti, kwenye mabonde ya mto takatifu wa Ganges huko Rishikesh, ni moja ya vituo vya juu vya yoga nchini India na ashram kubwa katika eneo hilo. Ina vyumba 1,000 kwenye chuo chake cha ekari nane, na viwango mbalimbali kulingana na kiwango cha makaazi na mtazamo. Kukaa kwa awali hadi siku 15 inaruhusiwa. Masomo mawili ya yoga na chakula cha tatu kila siku ni pamoja na bei. Ashram pia inaendesha mpango wa kina wa yoga, urithi wa Vedic na kiroho, na kozi za mafunzo ya walimu. Wageni wa nje wanakaribishwa kuhudhuria madarasa ya kila siku kwa kutoa mchango. Jioni ya ashram Ganga aarti ni maarufu. Soma maoni juu ya Msaidizi.

• 02 ya 11

  Sivananda Ashram

  Mwingine wa vituo vya juu vya India, Sivananda Ashram ilianzishwa na Swami Sivananda na inaendeshwa na Divine Life Society. Mafundisho ya msingi yanazingatia pointi tano za zoga - kupumua, kupumua, kufurahi, kutafakari, na chakula. Masomo bure ya yoga na kutafakari hutolewa kila siku. Hata hivyo, makaazi (ambayo pia hutolewa bila malipo, pamoja na chakula) yanapatikana tu kwa wastahili wa kiroho ambao wanahitaji kutumia mwezi angalau. Ashram iko karibu na Ram Jhula, inayojumuisha barabara kuu. Soma maoni juu ya Msaidizi.

• 03 ya 11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, nyumba ya wageni wa Omkarananda Ashram Himalayas, ni nyumbani kwa kituo cha Patanjala Yoga Kendra yoga. Masomo ya yoga ya Iyengar ni maalum huko. Kituo hicho iko katika eneo la Muni-ki-Reti la Rishikesh, kwenye mabonde ya mto wa Ganges . Ina ghat yake mwenyewe, na aarti ya kila siku hufanyika. Masomo ya yoga ya kila siku (ila ya Jumapili) yamefunguliwa kwa kila mtu lakini kutoridhishwa kunahitaji kufanywa miezi mapema kabla ya mafunzo makubwa ya yoga. Mafunzo juu ya Bhagavad Gita pia hutolewa. Malazi ni ya bei nzuri na safi, na vyumba vingi vina maoni ya mto.

• 04 ya 11

  Yoga Niketan

  Niketan ya Yoga ilianzishwa mwaka wa 1964 na Swami Yogeshwaranand Paramahansa, bwana maarufu wa Raja Yoga ambaye alitumia maisha yake yote katika Himalaya. Mafundisho ya Ashram ya jadi hii, ambayo iko katika eneo la Muni-Ki-Reti ya Rishikesh, inategemea tu Njia ya Nane Nane kama ya Patanjali Yoga Shastra. Wanafunzi lazima kufuata ratiba ya kila siku ya yoga, kutafakari, na mihadhara. Ashram ina vyumba 100 vya kutosha kwa wanafunzi, wote wenye bafu binafsi na maji ya moto.

• 05 ya 11

  Sadhana Mandir na Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir ilianzishwa mwaka wa 1966 na Swami Rama, mwandishi wa Hai na Masters Himalayan , na vitabu vingine vingi vya kiroho. Kutafakari, katika Hadithi ya Himalayan ya miaka 5,000, ni mtazamo wa mafundisho katika ashram hii. Ina mazingira ya bustani ya utulivu kwenye mabonde ya Mto Ganges, lakini mbali na mto wa Rishikesh. Retreats mbalimbali hutolewa, ikiwa ni pamoja na kurejesha mwishoni mwa wiki na kurejesha tena siku 10.

  Swami Rama Sadhaka Grama ilianzishwa na Swami Veda Bharati, mwanafunzi wa Swami Rama. Hii "kijiji cha wastahili wa kiroho" hutoa mafundisho ya kutafakari katika Hadithi ya Himalaya, na pia ni kituo kinachojulikana sana cha utafiti wa kisayansi katika kutafakari ya yogic. Malazi, mdogo kwa wageni 100 kwa wakati mmoja, hutolewa katika cottages binafsi yenye vyema. Kuna ratiba ya kila siku ya shughuli ikiwa ni pamoja na kutafakari, kupumua, na Hatha yoga.

• 06 ya 11

  Swami Dayananda Ashram

  Ashram hii ilianzishwa wakati wa miaka ya 1960 na Swami Dayananda Saraswati, mwalimu aliyejulikana kimataifa wa Vedanta na mwanachuoni wa Kisanskrit. Imeko katika mazingira mazuri, karibu na dakika 10 kutembea kutoka eneo la Ram Jhula. Kozi ya makazi ya kawaida hufanywa, kwa lengo la Bhagavad Gita na Upanishads. Kuimba kwa Vedic pia kufundishwa wakati wa kozi. Zaidi ya hayo, walimu wa kutembelea wanafanya rehaats ya Iyengar na Hatha yoga (yanafaa kwa waanziaji na wanafunzi wa kati) kwenye ashram. Vyumba zaidi ya 150 na bafu zinazounganishwa zinapatikana kwa wanafunzi.

• 07 ya 11

  Phool Chatti

  Maana "Nchi ya Maua", Phool Chatti ashram ilianzishwa mwishoni mwa miaka ya 1800 (ndiyo, ni ya kale!) Na iko katika mazingira ya amani ya asili ya Laxman Jhula. Ashram inajulikana kwa mpango wake wa siku saba wa yoga na wa kutafakari. Mafundisho yanazingatia wigo kamili wa njia ya yogic na maisha ya ashram, sio kama asanas (postures). Wanafunzi watapata uzoefu wa kutafakari, kupumua (pranayama), kusafisha, kuimba, mauna (kimya), puja (ibada), kirtan (kuimba takatifu), na mambo mengine muhimu ya njia ya yogic. Kuna nafasi za kutafakari kati ya asili pia.

• 08 ya 11

  Anand Prakash Ashram

  Anand Prakash Ashram ilianzishwa mwaka 2007 na mume na mke wa timu Chetana Panwar (mwanamke wa Canada) na Yogirishi Vishvketu (ambaye alisoma Hatha na Raja yoga, na sanaa za kuponya Vedic, kaskazini mwa India tangu utoto). Wanatoa mtindo wao wa yoga aitwayo Akhanda Yoga, ambayo ina mafundisho yasiyo ya madhehebu kutoka vyanzo mbalimbali na mstari. Inatia uwiano wa usawa wa asanas, pranayama, kufurahi, mantra na kutafakari, pamoja na majadiliano na masomo juu ya maisha ya yogic na falsafa ya yoga. Wanafunzi wanaweza ama kukaa ashram, kukaa mahali pengine na kuhudhuria shughuli zote, au tu kuhudhuria madarasa ya kuacha. Ashram pia huendesha saa 200 na saa 500 Yoga Mafunzo ya Walimu, na madarasa ya kupikia Ayurvedic. Imeko katika eneo la Tapovan. Soma maoni juu ya Msaidizi.

• 09 ya 11

  Himalayan Yog Ashram

  Ilikuwepo kwa muda mfupi juu ya kilima kutoka Anand Prakash, Himalayan Yog Ashram iliyokamilika ilianzishwa mwaka 2012. Itakuwa rufaa kwa wanafunzi ambao wanataka uzoefu kamili wa maisha ya yogic katika mazingira ya kibinafsi, na inafaa kwa wale wanaotafuta uzoefu wa mabadiliko . Mpango huu una mchanganyiko wa mishipa, kupumua, kutafakari, mafundisho ya kiroho, na chakula kizuri cha Ayurvedic. Hata hivyo, ni kidogo juu ya matukio na zaidi kuhusu kwenda safari ya ndani. Programu za uponyaji za Ayurvedic kwa detoxifying na stress zinapatikana pia. Kuna vyumba sita tu vya wageni, kila mmoja na bafu binafsi. Kukaa kwa sita, 13, 20, au usiku wa 27 kunawezekana. Pamoja na mafundisho, wageni hutukuza ashram hii kwa chakula chao cha kupendeza, mazingira ya serene, na majeshi ya kukaribisha. Soma maoni juu ya Msaidizi.

• 10 ya 11

  Shiree Mahesh Heritage Heritage Meditation

  Ikiwa mtazamo wako ni zaidi juu ya kutafakari kuliko yoga, Shirika la Ufadhili wa Shree Mahesh hutoa kozi ya mafunzo ya mwalimu wa saa 300, pamoja na kutafakari kwa kutafakari na kutafakari kwa kozi za mwanzo. Njia ya shule inategemea maandiko ya Vedic, na utajifunza pia kuhusu yoga, Ayurveda, uponyaji wa maisha, na maendeleo ya kiroho. Kwa kuongeza, kuna Mpango wa Maisha ya Afya ya Usaidizi maalum ambayo haiwezi kuishi ambayo hufundisha uchaguzi mzuri kuhusu chakula, mazoezi na tabia nyingine za maisha ambayo inaweza kutumika kwa urahisi katika maisha ya kila siku. Mwanzilishi Ram Gupta ana shahada katika Sayansi ya Cure Nature na Mwalimu Mkuu katika Yoga na Kutafakari, pamoja na zaidi ya miaka 20 ya uzoefu tofauti nchini India na kimataifa.

• 11 kati ya 11

  Osho GangaDham Ashram

  Osho GangaDham ashram iko kwenye Mto Ganges huko Brahampuri, karibu na dakika 10 kuendesha gari kutoka eneo la Laxman Jhula kwenye Badrinath Road. Aina mbalimbali za Osho Active Meditation mazoea hufundishwa kwenye ashram, na makambi ya kutafakari hutolewa mwaka mzima. Vinginevyo, unaweza kusikiliza tu mazungumzo, au usifanye chochote isipokuwa kupumzika huko. Hifadhi hutofautiana kutoka mabweni hadi vyumba vya faragha vya deluxe.