Linapokuja kutembelea mji mkuu wa Hawaii wa Honolulu , kuendesha gari la Koko Crater Trail, pia inajulikana kama Koko Mkuu Stairs, imekuwa mila ya kawaida kwa watalii .
Kwa hatua 1,048 hadi juu, njia hiyo ifuatilia kilima cha mwinuko kinachozidi urefu wa 1,200 juu ya Kawaii Kai na kinaangalia Hanauma Bay. Njia hiyo inakadiriwa kwa umbali wa kilomita moja na nusu ya safari kutoka eneo la maegesho na mara nyingi hulipimwa kwa kiwango cha wastani hadi kati.
Kichwa cha Koko mara nyingi huitwa Stairmaster wa asili, lakini wanadamu walisaidia mageuzi ya kutembea kwa kuongeza reli wakati wa Vita Kuu ya II ili kusafirisha wafanyakazi wa kijeshi na vifaa hadi kwa watayarishaji waliojengwa hapo juu. Leo, vyote vilivyobaki ni mabaki ya kuangalia kwa zamani na njia iliyounganishwa na mahusiano ya reli.
Nini cha Kutarajia Kuongezeka
Ingawa kuna majira mengi huko Hawaii kuchagua, kuongezeka kwa Stadi za Koko ni moja ya haraka zaidi, rahisi, na ya kufurahisha zaidi kwenye visiwa.
Viwango vya kupanda moja kwa moja juu ya kilima, na mahusiano ya kwanza ya reli ya 500 yanawekwa kwa kiwango cha wastani, lakini unapaswa kujaribu kujifanya kasi kama nusu ya pili ya uchaguzi inakuwa ya kasi kwa kupanda kwa kilele. Karibu na hatua hii, pia kuna daraja la mbao ambalo unaweza kuvuka moja kwa moja au kuchukua njia ya haki ambayo inepuka daraja ikiwa unaogopa urefu.
Baada ya daraja, daraja ni kubwa sana.
Njia moja ya kushinda ngazi ni kuchukua hatua 10 au 20 na kisha kuvunja kwa dakika moja au hivyo (ambayo pia hutumikia kama fursa kamili ya kupiga picha) - hakikisha hakika kuacha njia ili wengine waweze kupita.
Kupungua kunaweza kuwa vigumu na kutayarisha, hasa kwa magoti yako. Kuchukua hatua moja kwa wakati na kujaribu jaribio la chini ni mkakati mmoja mzuri wa kuepuka kusonga kwa njia ya chini.
Tumia njia yoyote ambayo hutoa salama na salama, na uwe tayari kutengeneza sprinters wanapofika kuruka chini ya mlima.
Jinsi ya kujiandaa kwa ajili ya Hiking Koko Mkuu
Usishangae kukutana na sehemu kubwa ya msalaba wa uwezo wa kutembea juu ya kuongezeka huku. Utapata wapiga mbio wa haraka ambao hupiga mara tatu kwa wiki katika dakika 20 na wageni wa kisiwa hicho ambao huchukua hatua kadhaa za kurudi kwa wakati mmoja.
Haijalishi mtindo au kiwango chako, vistas ni ya thamani ya Workout. Sio kikombe cha kila mtu cha chai, lakini unaweza kushangaa jinsi utakavyotaka kuitumia haraka kama utamaduni mpya.
Ingawa viatu vilivyopendekezwa, unaweza kuona wapiganaji wa zamani wa zamani wakipanda kwenye slippers-inategemea na uzoefu wako na kiwango cha faraja kwa nini unapaswa kubeba. Kwa hali yoyote, unapaswa pia kuchukua tahadhari wakati wa hali ya hewa isiyofaa kwa sababu ya mahusiano ya reli na hatua za kuvua wakati wa mvua.