Mashua ya Kuogelea, Vituo vya Fitness, na Darasa la Sanaa za Vita huko Queens
Kuangalia kupata sura katika borough yetu nzuri? Jiunge na kituo au kituo cha fitness, uwe na sura wakati unajifunza ujuzi wa kujitetea katika karago yako ya ndani ya dojo, au usome katika moja ya vituo vya Yoga au Pilates huko Queens.
POOLS na FITNESS CENTERS
Fitzgerald Gymnasium katika Chuo cha Queens
Melbourne Ave. saa 150 ya St. (Gate 2)
Flushing, NY
(718) 997-2770
Features: bwawa la sita-lane; chumba cha uzito na nautilus na baiskeli za zoezi na vifaa vya kuvuka
Faida: Chini nafuu ikilinganishwa na viwango vya kituo cha fitness; wazi kwa wasio wanafunzi
Cons: Pool inaweza kupata watu wengi
Matrix Fitness Club
43-60 Ditmars Blvd.
Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
Tovuti
Darasa: Cardio, yoga, ndondi, Pilates, kucheza kwa tumbo
Faida: Maegesho ya bure
YMCA ya Queens
Matawi tano:
Ridgewood 69-02 St 64; (718) 821-6271
Kisiwa cha Cross (Bellerose): 238-10 Hillside Ave; (718) 479-0505
Flushing: 138-46 Northern Blvd; (718) 961-6880
Jamaika: 89-25 Parsons Blvd; (718) 739-6600
Long Island City: 32-23 Queens Blvd; (718) 392-7932
Features: Mabwawa ya kuogelea, madarasa ya aerobic, yoga, Pilates, tenisi, racquetball, martial arts, kucheza, volleyball, mpira wa kikapu, kickboxing, spinning
Faida: Jaribio la wiki moja bila malipo; baadhi ya kutoa watoto wachanga; wengine wana maegesho ya bure
ARTS YA MARTIA / SELF-DEFENSE
Shotojuku Dojo ya Kai Leung (Kijapani Shotokan Karate)
32-48 Steinway St.
Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
Tovuti
New York Seibukan (Okinawan Isshin-Ryu Karate)
103-12 Avenue Metropolitan
Forest Hills, NY 11375
(718) 268-9300
Tovuti
Madarasa: Karate, jujutsu; msisitizo juu ya kujitetea
Karina Dojo ya Okinawan Isshin-Ryu
252-15 Muungano wa Tpke (katika Little Neck Parkway)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
Tovuti
Madarasa: Karate, jujutsu, kobudo, jodo; msisitizo juu ya kujitetea
Faida: Imewekwa kwenye Insomniac na Dave Attell
MAFUNZO YA PILATES / MAKALA
Msalaba wa Kisiwa cha YMCA
238-10 Hillside Ave
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
Tovuti
Darasa la bure kwa wanachama wa YMCA
Ragan Pilates studio
23-04 Jackson Ave, 2R
Long Island City, NY 11101
718-433-0050
Tovuti
Vituo vya YOGA
Kituo cha Maisha Yoga & Kituo cha Uzuri
102-19 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375, 718-544-5997
Ashtanga, Kundaline, Ayengar, Hatha. Programu maalum kwa wazee, wanawake wajawazito, na watoto.
Makundi na makundi binafsi. Ushauri wa lishe na tiba ya Yoga.
Yoga Shakti Mission
Sehemu 2:
Richmond Hill: 114-41 Lefferts Blvd. (kati ya Linden na Rockaway)
Bellerose: Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo, 252-15 Union Turnpike (katika Little Neck Parkway)
Tovuti
Chumba cha Yoga
32-32 Steinway St, sakafu ya 3
Astoria, Queens
718-274-0255
Yoga, Pilates, massage, acupuncture, unaiita jina! Na maeneo katika Astoria na LIC.