Majaribio ambayo husababisha akili, mwili na roho
Ikiwa kuna kelele nyingi na shida katika maisha yako, jambo la mwisho unahitaji mara mbili zaidi likizo.
Badala ya kurudi kutoka safari ya kuvunja na sunburnt, unaweza kurudi afya na zaidi kwa amani na wewe na mpenzi wako. Vipi? Ili kuendeleza akili, mwili, na roho, tumia likizo yako ijayo kwenye makao makuu ya mlima, jangwa au kisiwa.
Nini cha Kutarajia katika Kuondoa Vacation
Mapumziko bora ya likizo yatatoa orodha ya shughuli ambazo unaweza kuchagua.
Wanandoa wengine huenda kwenye mapumziko ya kufanya mazoezi ya yoga na kutafakari pamoja katika hali ya utulivu. Wengine hupata hiking katika asili na mikono juu ya matibabu ya matibabu upya. Wengine wanafurahia kushiriki kikamilifu katika warsha ili kuboresha uhusiano wao.
Ili kukusaidia katika safari yako, fikiria maeneo yafuatayo yaliyoanzishwa na mapumziko ya likizo:
Taasisi ya Omega ya Mafunzo ya Ukamilifu - iko katika Hudson Valley ya New York. Wakati wa majira ya joto, mapumziko ya likizo katika Taasisi ya Omega (kukaa chini ni usiku wa pili) inaweza kuhusisha kuogelea, canoeing, na kayaking juu ya ziwa; kutembea labyrinth; massage; madarasa ya kila siku katika yoga, kutafakari, tai chi, na harakati; kutafakari katika patakatifu; barabara za barabara za baiskeli; hata kujishusha ndani ya maktaba ya Ram Dass ya kiasi cha 7,000 na kufanya kazi kwenye mradi wa ubunifu.
Taasisi ya Omega pia inajumuisha wiki za sanaa na ustawi na warsha za kujitolea kwa afya, mawazo mapya, kujitegemea, na mada ya kiroho.
Retro yake ya Rejuvenation ya Kibinafsi ya kibinafsi inaruhusu wageni kuunda mpango wa likizo ili kufanikisha maslahi yao maalum. Makao ni ya kawaida: Cabin iliyojaa moto na kitanda cha mara mbili na bafu binafsi ni juu ya mstari wa eneo la New York. Taasisi ya Omega pia inaendesha warsha, kufuta likizo, na uhifadhi wa ustawi katika Caribbean.
Miraval - iko katika kusini mwa Arizona, Miraval ni mara kwa mara nafasi kama moja ya Amerika ya juu destination marudio spa. Lakini ni zaidi ya hayo.
Kwa kuzingatia ustawi wa wageni wa kimwili, wa kiakili na wa kiroho - sio tu chakula na mazoezi kwenye mapumziko ya likizo - Miraval inatoa idadi kubwa ya uchaguzi kuhusiana na jinsi ya kutumia muda hapa na kufikia lengo lake la "maisha katika usawa." Ingawa kuna lishe ya mara kwa mara na madarasa ya fitness, kukaa kwa kila mtu ni tofauti, na hakuna ratiba ya marekebisho. Majumba yanajumuisha casitas na patios binafsi iliyoshirikishwa katika vijiji vitano. Vyumba vilivyopangwa na moto hupatikana.
Uzoefu wa kipekee wa Miracle umeundwa ili kusaidia watu kuondokana na hofu na kujibu kwa kujihusisha na farasi mwepesi, wakati mpango wake wa ngono na vitality unakimbiwa na Dr. Lana Holstein na David Taylor, waandishi wa Long Week Weekend yako, huongeza shauku upya juu ya mapumziko ya likizo ya kidunia.
Canyon Ranch - kulenga afya na ustawi, Ranch Canyon ina vifaa katika Lenox, Massachusetts na Tucson, Arizona. Mwanzilishi Mel Zuckerman anaelezea ujumbe wa Canyon Ranch:
Milo mitatu mzuri ya chakula kwa siku, maandalizi ya lishe na warsha, madarasa ya fitness ya bure, mapema ya mlima wa mapema, matibabu ya wasichana ya wawili, na mipango mbalimbali ya afya na fitness zinaweza kuwa sehemu ya likizo katika kifungo hiki cha upscale.
Majumba huanzia vyumba vyema, vilivyopambwa vizuri hadi vyumba vya kifahari. Kuna adhabu ya mwingi kwa sigara ndani ya chumba, na wageni wanatakiwa kuchukua uchunguzi wa matibabu kwenye tovuti ikiwa wanataka kushiriki katika shughuli za fitness.
Taasisi ya Esalen - iliyoko Big Sur, California na Bahari ya Pasifiki. Launchpad kwa harakati za uwezo wa binadamu, Esalen amewavutia watu zaidi ya 300,000 katika historia yake ya miaka 40 kama semina na kituo cha mapumziko ya likizo. Ili kushiriki katika "michezo ya Olimpiki ya mwili, akili, na roho," wakazi wanajitolea wenyewe "sio sana" nguvu, kwa kasi, juu "kama ya kina, matajiri, zaidi ya kudumu."
Kutoka kwenye Yurt Yake Kufikia Nyumba yake ndogo ya kutafakari hadi kwenye maji yake ya moto yanayotokana na kuponya chemchemi za asili (kupatikana kwa ajili ya kuogelea kwa urahisi wa jumuiya), Esalen hutoa mipangilio kwa wanadamu kuinyoosha na kujibadilisha kwenye kifungo cha likizo.
Elimu ya mbadala na mipango ya ukuaji binafsi huzingatia massage, yoga, saikolojia, mazingira, kiroho, sanaa, muziki, na mandhari ya New Age-y. Malazi ni ya kawaida na katika bafu ya baadhi ya bafu ni pamoja.