Simama Pepeni Bodi (SUP) huko Washington, DC

Jifunze kuhusu Kuajiri SUP, Masomo na Zaidi

Simama juu ya bweni la bunduki, pia linajulikana kama SUP, ni mchezo mpya ambao umekuwa ukipata umaarufu nchini kote katika miaka ya hivi karibuni. Ni shughuli ya nje ya kujifurahisha ambayo unaweza kufurahia huko Washington, DC kwenye Mto wa C & O na Mto wa Potomac . Ndani ya mkoa mkuu, pia kuna maziwa mbalimbali, mito na mabaki ya bay ambayo hutoa hali nzuri ya kusimama bweni la paddle.

Wakati unaweza kujifunza misingi katika somo moja, unaweza pia kujitahidi kujiendeleza ujuzi wa juu zaidi katika rapids nyeupe au katika bahari ya wazi. Simama juu ya bweni la upandaji hutoa msingi wa kipekee na usawa wa usawa na ni njia nzuri ya kuzia wakati wa miezi ya majira ya joto. Wafanyakazi wengi wa ndani hutoa SUP yoga na madarasa ya fitness.

Maeneo Bora ya Kusimama Paddleboard katika eneo la Washington, DC

Rachel Cooper ni mwandishi kitabu cha maji machafu: Mid Atlantic, AMC's Canoe na Kayak Guide kwa Mabwawa Bora, Maziwa na Mito Rahisi .

Kitabu hiki kinaelezea maeneo 60 ya kupiga mbizi huko New Jersey, Pennsylvania, Delaware, Maryland, Washington, DC na Virginia na inajumuisha ufafanuzi wa kina na njia za kusafiri, mimea na viumbe vya ndani, kuendesha gari, maegesho, na maelekezo ya kuweka na ushauri mwingine.