Ziara za kutembea, kutembea na kutembea ni furaha nyingi kama unapenda kusonga hatua kwa hatua kwa njia ya eneo la rangi kwenye njiani kwenda mahali penye kuvutia. Hapa ni jinsi ya kuchagua na kujiandaa kwa safari ya kutembea (au kutembea).
1.fafanua style yako ya safari
Je, kwenda kwenye Adirondacks au Rockies inaonekana kama furaha? Je! Unataka kupiga kambi usiku, bunk katika kibanda cha rustic au usiku mmoja katika nyumba ya wageni ya kifahari? Je! Ungependa kutembea kutoka mji mmoja wa Ulaya hadi wa pili, ukiacha kwenye mikahawa ndogo ambapo unaweza kuzungumza na wenyeji wakati wa kula chakula cha mchana?
Je, safari ya barabara mbaya katika nchi za tatu za dunia kushinikiza kifungo chako cha "gotta kufanya"? Mara tu umeelezea orodha yako ya unataka ni wakati wa kupata safari.
2. Chagua safari yako
Sasa kwamba umepiga simu katika aina ya safari ya safari, safari au safari ambayo inakuvutia zaidi ni wakati wa kupata safari. Makampuni mengi hutoa safari za kusafiri na kusafiri. Ongea na kila kampuni inayo safari na uulize ni aina gani ya sura ambayo unapaswa kuwa nayo ili kufurahia uzoefu. (Katika safari fulani za kutembea kwa Ulaya, magari atakuchukua ikiwa unaamua kutembea njia yote kwenda mji uliofuata. )
3. Tathmini Level yako ya Fitness
Unaweza kutembea kilomita moja au mbili kwenye barabara kwa urahisi, lakini unaweza kutembea maili nne au tano kwa siku - au zaidi - kwenye eneo la aina tofauti bila kuanguka kwenye kitanda kwa mchana mchana? Mara tu umechagua safari, uulize kampuni ya ziara kiwango cha fitness kimwili unapaswa kuwa wakati wa kuchukua safari. Kisha, uunda mpango wa kuhakikisha uko tayari kimwili.
4. Treni kwa Safari Yako
Kwa safari nyingi, ni sawa kuanza mafunzo yako mwezi mmoja au mbili kabla ya kuondoka likizo. Kutumia muda katika mazoezi ya kufanya kazi kwa uzito na kwenye kitambaa, StairMaster au baiskeli ya stationary ni njia moja. Kuongeza mafunzo kwa kutembea kwa muda mrefu au mwendo wa mwishoni mwa wiki, ikiwezekana kwenye njia za uchafu badala ya lami.
Kuruka juu ya kukugusa na kuongeza agility yako na stamina.
Ikiwa unakwenda kwenye Mlima. Everest Base Camp au kufuatia Njia ya Inca nchini Peru utahitaji kuanza miezi ya prepping kabla ya kuwa tayari umetumia kura nyingi za muda kwenye eneo la hali mbaya na kwenye urefu wa juu. Makampuni yanayoendesha aina hizi za safari zitakuwa na mapendekezo maalum.
5. Pata Kutumika Kuendesha Gear
Tumia kutumika kuvaa sanduku la kubeba wakati unatembea. Ukubwa na uzito hutegemea aina ya safari unayochukua, kisha uulize operator wako wa ziara kwa uingizaji. Vaa buti unayoenda kuchukua safari wakati wa mafunzo yako.
6. Mleta buti nzuri
Kuleta buti za kukwama kwa msaada mzuri wa mguu. Hakikisha wanafaa vizuri na wamevunja-kutosha ili kuhakikisha kuwa wao ni vizuri kwa sababu buti nzuri zinazofaa zinaweza kufanya tofauti kati ya safari ya burudani au maumivu. Chukua jozi kadhaa za soksi za usafiri wa ubora. (Vifaa vya juu vya vifaa vinavyotengeneza unyevu ni bora zaidi kuliko pamba.)
7. Chagua Nguo gani ya Ufungashaji
Mtalii wako atakupa orodha ya nguo maalum. Itajumuisha vizuri nguo zisizo na maji na kupumua. Angalia gear mpya ambayo ina sababu ya kuzuia jua.
Majuali na chupa za kuzidi ni kipengele cha juu cha kipaumbele. REI ina nguo na gear kwa kila adventure inayofikiriwa. TravelSmith huuza mavazi ya juu na ya kusafiri. Magellans ni nyara ya hazina ya vifaa vya gear na usafiri.
8. Mleta Bag ya Haki
Kuleta pakiti inayofaa mwili wako kwa raha - ikiwa ni siku ya kushikilia chupa yako ya maji, vitafunio, lotion ya jua, na koti - au pakiti iliyoundwa kushikilia gear ya kutosha kwa kuongezeka kwa siku nyingi kupitia milima.
9. Usisahau Msaada wa Kwanza na Msaada wa dharura
Huenda unajaribu kulinda nafasi katika mfuko wako, lakini vitu vifuatavyo vinaweza kukubalika kwa njia kama hali zisizotarajiwa zinatokea: kinga cha jua, vitafunio vya nishati; tochi; binoculars; kisu; mduduji mdudu; Kit kitambaa cha kwanza na bandia za blisti na kit ya dharura na kito; dira; mechi na blanketi ya nafasi.