Ngozi Kavu Kuchochea Kuchochea Damu na Mtiririko wa Lymph
Huwezi kwenda spa kila siku. Lakini unaweza kujipatia brashi ya ngozi kila asubuhi - na ni mojawapo ya njia bora za kutunza ngozi yako. Mamlaka kama vile Howard Murad, MD, mwandishi wa (Linganisha Bei). kusema inaweza kusaidia kujikwamua cellulite
Ngozi ya kukimbilia - pia inaitwa mwili kavu brushing - ni mbinu rahisi ambayo huchochea damu na mzunguko wa lymph, huchochea ngozi na kuhamasisha ukuaji mpya wa seli.
Murad anasema ngozi brushing husaidia kudhibiti cellulite kwa kuleta virutubisho na oksijeni kwenye safu ya nje ya ngozi (epidermis). "Ingawa hakuna mishipa ya damu katika epidermis, dermis ni matajiri na mishipa ya damu, na epidermis inapata virutubisho na ugavi wa oksijeni kutoka kwa dermis," anasema Murad.
Wote unahitaji kwa brushing ngozi ni brashi mwili na bristles asili. Bora ni Tampico Skin Brush (kulinganisha bei) zilizofanywa na nyuzi za asili ya agave. Mbinu hii rahisi huchochea damu na mzunguko wa lymph, huondoa seli za ngozi zilizokufa na kuhamasisha ukuaji mpya wa seli. Kusafisha ngozi pia ni gharama nafuu. Unaweza kupata brashi ya mwili bora kwa $ 6- $ 8.
Vidokezo kwa Brushing Brush
Ili kuvuja ngozi yako, kuanza kwa miguu na kufuta miguu katika harakati ndefu, nyepesi. Kila harakati za ngozi za ngozi zinafaa kuelekea moyo, kuhimiza kurudi kwa damu na kuhimiza mtiririko wa lymphatic.
Jihadharini hasa na eneo la seli za cellulite kama mapaja yako.
Futa tumbo lako kwa mwendo wa saa ya busara. Piga mikono yako kwa mwendo wa juu, ukielekea kwenye moyo. Mchakato wote unapaswa kuchukua dakika mbili hadi tano.
Usiwe mbaya sana. Kusonga mbele husababisha ngozi kugeuka na kuwashwa.
Fanya jambo la kwanza asubuhi, wakati mtiririko wa damu umeongezeka utawasaidia kuinua, au kabla ya kuoga.
Ikiwa ungependa, unaweza hata kukaa kwenye makali ya tub hivyo seli zote za ngozi zilizokufa huenda chini ya kukimbia badala ya sakafu yako.