Watu huenda Canyon Ranch kwa sababu nyingi - kupata afya, kupoteza uzito, kujifurahisha, kupata kifo, kukabiliana na ugonjwa wa moyo. Na ni ishara ya sifa zake za kipekee ambazo zinaweza kukidhi mahitaji hayo yote. Kwa kuzingatia mojawapo ya spas bora zaidi ya afya na ustawi wa nchi , Ranchi ya Canyon katika Lenox ni ngumu iliyopangwa karibu na nyumba ya Italia ya 1890.
Kama vile mali ya dada yake huko Tucson, Nguvu ya kipekee ya Ranch ya Canyon ni wafanyakazi wa kina, wataalamu wa madaktari, wataalamu wa usimamizi wa maisha, nutritionists, physiologists, washauri wa kimwili na washauri wa afya ya kiroho kukusaidia kuwa na afya kwa kila ngazi.
Huna haja ya kuja Canyon Ranch kwa pedicure. Nini hasa inafanya kuwa maalum ni huduma zake za afya na uponyaji.
Jinsi ya Kupata Afya
Watu wengi huenda huko kushughulikia suala maalum la afya - maumivu ya muda mrefu au ugonjwa wa moyo, kwa mfano. Matatizo ya uwezekano yanajulikana na kurekebishwa kabla ya kuwa mgonjwa. Ikiwa uko tayari kuwa na afya, ni mahali pazuri kuimarisha tabia zako nzuri na kufanya maboresho mengine.
Kwa mfano, mimi hufanya kazi mara kwa mara, lakini katika kikao cha faragha nilikiri kwa physiologist zoezi kwamba mimi chuki mpango wangu wa mafunzo. Aliunda mpango kwa kutumia mpira wa physio ambao unafanya kazi kwa vikundi vitatu vya misuli mara moja, hivyo naweza kuifanya na dakika kumi na tano.
Katika Ranchi ya Canyon katika Lenox, kuna idadi kubwa ya njia za kutumia muda wako - angalau madarasa 40 au mihadhara kwa siku. Watu wengine huondoka asubuhi kwa kukimbia kwa muda mrefu au baharini, lakini nilishika kwenye ngumu, kujaribu tai, na massage ya Thai .
Nilijifunza mbinu za kutafakari na nimeenda kwenye mihadhara mengi kama nilivyoweza juu ya masomo kama kuzuia kupoteza mfupa, vitafunio vya afya, dawa za nyumbani na kupunguza matatizo.
Baada ya siku tatu za kula vizuri, tayari chakula cha afya bila kunywa pombe yoyote, nilihisi ni kali na nimepoteza paundi mbili.
Hiyo ilikuwa Ranch yangu ya Canyon huko Lenox, lakini wakati nilipokuwa nikimbia kutoka kwa chumba hadi chumba, daftari kwa mkono, kunakili habari nyingi iwezekanavyo, wengine walikuwa wameketi kwenye mchanga, nyuso zikageuka jua, hazifanya chochote kabisa. Huwezi kuwavuta kwenye hotuba.
Kujifunza kula vizuri
Katika chumba cha kulia unajifunza njia za kuingiza baadhi ya mapendekezo unayoyasikia juu ya mihadhara. Bar ya saladi ina bakuli ya mbegu ya alizeti na ardhi ya taa ya kuchapisha juu ya wiki yako, na ishara zinaomba kuzingatia ukubwa wa sehemu. Orodha zote za orodha zina kalori, gramu za nyuzi, na gramu za protini. Na kuna chaguo nyingi ambazo huvutia, ikiwa ni pamoja na dessert, ambazo hutambua hulazimika kula vizuri.
Hakuna pombe inayotumiwa, kitu ambacho nimekutaa sana sana usiku wa kwanza. Usiku wa tatu, nilipogundua siku tatu za maisha safi inaweza kujisikia, nilishukuru. Huduma ya bora ya Canyon Ranch, wafanyakazi na programu ni ghali kutoa na itawapa gharama.
Yote unayotaka kufanya ni kupumzika na pool na kupata massage, kuna njia ya gharama kubwa ya kufanya hivyo. Jaribu spa ya mapumziko . Lakini kama unataka shughuli na programu, hakuna mtu anayefanya vizuri, na kwa huduma za afya na uponyaji, ni moja ya aina.
Ili kuongeza uzoefu, usingie Lenox usiku kabla ya kuingia, na ufikie saa 8 asubuhi asubuhi. Tu stash mizigo yako na bellman na kuishi nje ya spa locker til kuingia. Vile vile huenda kwenye mwisho mwingine wa safari. Pia inachukua muda wa nusu tu kupata mwelekeo - kuchukua ziara, kujifunza jarida la kila wiki na kukutana na mratibu wako wa mpango na muuguzi kuendeleza mkakati na kuzingatia kukaa kwako.
Kikwazo pekee kwa Canyon Ranch ni "Manolo Blahnik sababu," - viatu huvaliwa na mwanamke ambaye amesimamisha ziara ya mwelekeo kama ilivyokuwa kuanza kuongea na dereva wake. Na watu wengi hupuuza utawala wa kuweka simu za mkononi zimezuiwa vyumba vyao. Wengi walikuwa wa kirafiki - ingawa unaweza kusikia maelezo zaidi ya matibabu yao kuliko ungependa.
Wengi huchukulia Canyon Ranch nyumba ya pili, sehemu fulani kuacha kila baada ya miezi michache kwa ajili ya kufurahia.
Kwa wengine ni tukio kubwa la mwaka. "Kila majira ya joto niwaacha watoto wangu na mume wangu na kutumia usiku tano hapa," alisema mama mmoja wa California ambaye alikuwa akiendelea popote popote nilikuwa - tai chi, physioball darasa, hata bingo. "Tunauita Camp Mom." Nadhani yeye alikwenda nyumbani mwamini.
Rizavu: 1-800-792-9000, mfuko wa usiku wa tatu ikiwa ni pamoja na chakula, matibabu, madarasa, warsha, mafunzo, shughuli. Viwango vinaanza saa 1,330 $ kwa kila mtu kulingana na nafasi ya mara mbili, na hutofautiana kulingana na wakati wa mwaka. Baadhi ya shughuli na warsha za ziada.