Kushika kit kitambazaji cha kwanza ni wazo nzuri, iwe nyumbani, kazi, au kwenye gari. Ni muhimu sana pakiti moja kila wakati ukienda nje ya nchi, na ni muhimu ikiwa unapanga safari kwenda Afrika. Afrika ni bara kubwa, na ubora wa huduma za matibabu zilizopo hutofautiana sana kulingana na wapi unakwenda, na nini utafanya wakati unapo hapo.
Hata hivyo, adventures nyingi za Afrika zinajumuisha angalau wakati fulani katika maeneo ya vijijini, ambapo upatikanaji wako kwa daktari au hata maduka ya dawa ni uwezekano wa kuwa mdogo.
Hii ni kweli hasa ikiwa una mpango wa kusafiri kwa kujitegemea , badala ya ziara.
Kwa hiyo, ni muhimu kuwa una uwezo wa kutibu mwenyewe - ikiwa ni kwa kitu kidogo (kama kupigwa kila siku na kupunguzwa); au kwa kitu kikubwa (kama mwanzo wa homa). Kwa kuwa alisema, ni muhimu kukumbuka kwamba kit kitambazi cha kwanza kinamaanisha tu kutoa suluhisho la mpatanishi. Ikiwa unakabiliwa na ugonjwa mkali wakati wa Afrika, tafuta matibabu ya wataalam haraka iwezekanavyo. Wakati hali katika hospitali za Afrika mara nyingi ni tofauti sana na wale walio Magharibi, kwa kawaida madaktari wana uwezo - hasa linapokuja magonjwa ya kitropiki kama malaria na homa ya dengue.
Chini, utapata orodha kamili ya vitu unapaswa kuzingatia ikiwa ni pamoja na kitanda chako cha kwanza cha usafiri wa Afrika. Baadhi inaweza kuwa sahihi kwa mikoa fulani (kama dawa ya malaria, ambayo inahitajika tu katika nchi zilizo na malaria).
Wengine ni muhimu bila kujali wapi unaenda. Ikiwa hujafanya hivyo tayari, usisahau kuangalia ni chanjo gani unayohitaji kwa adventure yako ijayo, kwa kuwa hizi zinapaswa kupangwa vizuri mapema.
Orodha ya Ufungashaji wa Kwanza
- Dawa za Dawa: Kama sasa unachukua madawa yoyote ya dawa, hakikisha kuchukua ugavi wa kutosha na wewe. Kulingana na wapi unakwenda, inaweza kuwa vigumu kupata nafasi ikiwa unatembea wakati unasafiri.
- Dawa ya Malaria: Ikiwa unasafiri kwenye eneo la malaria, ni muhimu kwamba uchukue anti-malaria prophylactics. Kuna aina mbalimbali za kutosha - waulize daktari wako bora zaidi kwa ajili yako na kwa eneo unaoenda.
- Dawa za Antibiotics: Maambukizi yanaweza kuwa maumivu ya ajabu, na ikiwa uko mbali na upasuaji wa daktari au hospitali, unataka kuwajibika mwenyewe. Daktari wako nyumbani anapaswa kuwa na uwezo wa kuagiza antibiotic ya generic inayoweza kutibu magonjwa mbalimbali.
- Madawa ya kupambana na ugonjwa : Kuhara kwa wageni ni ugonjwa wa kawaida nchini Afrika, na moja ambayo huendesha mbio bila kuhitaji usaidizi wa matibabu. Hata hivyo, dawa za kupambana na virusi (kwa mfano, loperamide) ni rahisi kwa kuwa na magari ya muda mrefu, basi au treni.
- Salts ya upungufu wa maji : Hizi hutumiwa kusaidia kuchukua nafasi ya maji yaliyopotea kutokana na kuhara, kwa hiyo kuzuia maji mwilini. Ikiwa una kushoto mwishoni mwa safari yako, kuwapa mtu ambaye anaweza kuitumia ndani ya nchi, kwa sababu umwagaji wa maji mwilini ni muuaji wa kawaida nchini Afrika.
- Vidonge vya Iodini: Ikiwa unaelekea kwenye barabara iliyopigwa kwenye eneo bila maji ya chupa zilizopo, vidonge vya iodini husaidia kufanya bomba au maji ya maji machafu salama kunywa. Hawana ladha ingawa, hivyo kuleta maji ya unga ya unga pia kusaidia kuwafanya zaidi ya kupendeza.
- Vipande na sindano zisizofaa: Wengi hospitali sasa hutumia sindano za kuzaa, lakini ikiwa una wasiwasi, fikiria kuleta mwenyewe (hasa ikiwa unapanga kutembelea maeneo maskini au vijijini). Siri safi husaidia kuzuia maambukizi katika bara zima na VVU / UKIMWI .
- Antihistamines: Unapohamia nje ya nchi, haujui nini unaweza kuwa mzio. Antihistamines kusaidia kupunguza athari za mzio, na kuja katika aina mbalimbali za aina. Ikiwa una mizigo kali ambayo inahitaji matumizi ya EpiPen, hakikisha kuletwa nawe.
- Madawa ya Antibacterial: Kupunguzwa na vidonda vimeambukizwa haraka Afrika, hasa ikiwa unaenda mahali fulani kitropiki. Kwa hiyo, cream ya antibacterial, poda au mafuta ni muhimu, wakati anti-gel mkono-gel au mikono-wipes pia kusaidia kuacha kuenea kwa maambukizi.
- Kupima joto: Magonjwa mengi makubwa ya Afrika (ikiwa ni pamoja na malaria, homa ya dengue na homa ya njano) huonyeshwa kwa joto la juu. Kufanya joto la kawaida la digital na wewe hufanya iwe rahisi kutambua mwanzo wa homa.
- Mambukizi ya wadudu: Magonjwa yote yaliyotajwa hapo juu yanatumiwa na mbu (pamoja na jeshi zima la magonjwa mengine). Msaada kupunguza hatari ya maambukizi kwa kutumia dawa ya wadudu. Bidhaa bora zaidi ni wale wanaotumia DEET.
- Wafanyabiashara na Anti-Inflammatories: Hakikisha kuingiza dawa za kila siku zinazokusaidia kukabiliana na maumivu na maumivu ya kawaida (kwa mfano Aspirini, Tylenol). Ikiwa haijafuatiwa, hata maumivu ya kichwa ina uwezo wa kufanya muda wako nje ya nchi kuwa duni.
- Jua Kuzuia na Gel Aloe: Afrika ni nyumba za maeneo ya moto zaidi , hivyo kuzuia jua ni muhimu ili kuzuia kuchomwa na jua. Ikiwa unatengenezwa, gel aloe husaidia kupunguza usumbufu na kupunguza seli za ngozi zilizoharibiwa.
- Vitu vya Kwanza vya Misaada ya Kwanza: Hizi ni pamoja na vitu vyote ambavyo huenda unahitaji kutibu majeruhi madogo, ikiwa ni pamoja na bandages, Band-Aids, gauze, mkasi, usalama wa pini, mkanda wa wambiso, vidokezo vya Q na vidonge (kwa ajili ya kuondoa splinters chungu).
- Matibabu ya msingi: Hizi ndio kikuu cha kaya yako na itategemea magonjwa ambayo wewe hupendekezwa. Vielelezo ni pamoja na vidonge vya ugonjwa wa mwendo, vidonestants, lozenges ya koo, dawa za kikohozi na vitamini vya kupambana na vimelea.
Bima ya kusafiri
Katika tukio ambalo huwezi kuwa dawa, huenda ukahitaji msaada wa matibabu wa kitaaluma. Nchi nyingi za Afrika zina hospitali za serikali ambako mtu anaweza kupokea matibabu ya bure, lakini mara nyingi huwa na usafi, wasio na silaha na wasiostahili. Chaguo bora ni kutafuta matibabu katika hospitali binafsi, lakini hizi ni ghali, na wengi hawatachukua wagonjwa bila malipo ya mbele au ushahidi wa bima. Kwa hiyo bima ya usafiri kamili ni lazima.
Makala hii ilirekebishwa na kuandikwa tena kwa sehemu na Jessica Macdonald mnamo Oktoba 18, 2016.
Kwa habari zaidi juu ya usafiri wa Afrika, fuata ukurasa wa Facebook unaohusika. Mwongozo wa Wasafiri kwenda Afrika.