Gyms, vilabu na studio utakayopenda
Ingawa watu wengi huchagua mwanzo wa Januari kufanya kazi ya kupata afya, unaweza kutatua kuchukua huduma bora zaidi wakati wowote wa mwaka. Kanda kubwa ya Sacramento ina aina mbalimbali za chaguzi za fitness kutoka kwa wafundishaji binafsi hadi fursa za mazoezi maalum. Chochote unachotakiwa kufanya, kupata fit katika mji mkuu wa serikali ni rahisi na nafuu.
Gyms ya jadi na mtazamo mpya
Sacramento inajulikana kwa idadi yake ya watu, ambayo hufanya kazi hizi zifanyie kazi nzuri kwa wale ambao wanataka kazi za kawaida bila wateja wa kawaida.
Bodytribe Fitness
Kwa njia kamili ya fitness, Bodytribe inajikuta yenye nguvu yake - kimwili na kiakili. Kupitia ufahamu ulioongezeka wa nguvu, ustawi na uhusiano kwa wengine, gym gers wanaweza kuchagua kati ya madarasa mbalimbali. Bodytribe alikuwa wa kwanza kutoa madarasa ya Kettlebell, na hii inaendelea kuwa maalum.
Kutegemea Mimi
Iko katikati ya Sacramento, Lean juu yangu ni gym isiyokuwa ya mnyororo wa gym ambayo inatoa madarasa zaidi ya bure kwa wanachama kuliko kituo kingine chochote katika eneo hilo. Madarasa ni pamoja na baiskeli, pilates, egoscue, yoga, ndondi na zaidi.
Sacramento PipeWorks
Sacramento PipeWorks inajulikana kwa ukuta wake wa ajabu wa mwamba wa ndani, lakini unajua pia pia kutoa aina nyingi za madarasa ya fitness? Kutoka yoga kuvuka mafunzo kwa jui-jitsu, unaweza kupata kitu bora kwa ratiba yako.
Wakati Ni Wakati wa Kupata Kubwa
Ikiwa wewe ni goer ya mazoezi yenye uzuri na unatafuta nafasi mpya ya kupata sura, Sacramento ina chaguo nyingi.
Gyms hizi hutoa yote na ni nyumbani kwa wanachama wengi ambao ni mbaya kuhusu afya na ustawi.
Club ya Athletic ya Alhambra
Ukiwa na Wenmat Fitness, klabu hii ya huduma ya afya kamili hutoa mafunzo ya motisha ili uweke pesa unapopoteza paundi. Pia hutoa kupima mafuta ya mwili, madarasa mbalimbali ya mazoezi ya kikundi na huduma za watoto wakati wa programu zote.
Unaweza hata kufanya kazi moja kwa moja na mtaalamu wa kufafi ili ujifunze jinsi ya kufanya uchaguzi wa chakula smart.
Brickhouse Kujengwa
Brickhouse Kujengwa ni kituo cha fitness bootcamp huko Roseville, ambayo pia inatoa vikao vya mafunzo binafsi. Nafuu na kutoa madarasa yote ya mapema asubuhi na jioni, kituo cha fitness kinaweza kukupa kila kitu unachohitaji ili kupata afya kubwa kuhusu afya yako.
Mazoezi ya Sacramento ambayo ni ya Furaha
Ikiwa huwezi kusimama wazo la kukimbia kwenye kitambaa au kuinua uzito kila siku, jaribu zoezi hilo ambalo ni furaha sana huwezi hata kutambua ni vizuri kwako.
Sacramento Pole Fitness
Fitness fitness sio nini inaonekana kama. Utawala huu mpya wa fitness unahusisha mchanganyiko wa ngoma, mazoezi na fomu ya sanaa ya anga. Kupiga pole ni changamoto, ni furaha na inafaa kwa watu wa maumbo na ukubwa wote. Hata wanawake wajawazito na wanaume huhudhuria vituo kama Sacramento Pole Fitness, ambayo hutoa makundi mbalimbali ya kuchagua.
Sanaa ya Kitaifa ya Sanaa ya Kikristo
Stage Royal inatoa madarasa ya ngoma ya gharama nafuu katika Roseville na Sacramento. Wanaweka mambo ya familia-kirafiki, kwa hivyo huna haja ya kuwa na wasiwasi juu ya nyara kutetemeka au mavazi ya skimpy ikiwa unapata pia umejitahidi kujifurahisha.
Wanatoa darasa la asubuhi kwa watu wazima, pamoja na chaguzi nyingi za jioni kwa vijana na watu wazima.
Nini Kuangalia Katika Gym Sacramento
Kwa kuwa kuna chaguzi nyingi za afya katika Sacramento, inaweza kuwa vigumu kutambua ni ipi inayofaa kwako. Unaweza kuanza kwa kufanya orodha ya kibinafsi ya yale muhimu kwako. Hii inaweza kujumuisha:
- Ushauri wa kila mwezi au wa kila mwaka
Vifaa vinavyopatikana
- Masaa ya uendeshaji
Zaidi ya misingi hizi, unapaswa kuangalia mwalimu wa fitness au mkufunzi binafsi ambaye inafaa vizuri na malengo yako. Hii haimaanishi tu kukubali unapaswa kupoteza uzito au kuwa na kazi zaidi, lakini uangalie vizuri na utu wako na uwezekano wa kuwasiliana kwa ufanisi.
Ikiwa haujui ni mazoezi gani ambayo yanafaa kwako, kumwomba rafiki kwa pendekezo, au kumruhusu mtu aende pamoja nawe unapoangalia mahali.
Ni vyema kupiga mawazo mbali na mtu unayemtumaini, na kumshirikisha kwenye mazoezi na mtu mwingine pia atakuwezesha kuwajibika siku hizo ambazo hujisikii kama kuhamia kitandani.
Mwishowe, eneo lazima lizingatie. Badala ya kutafuta mahali fulani karibu na nyumba yako, angalia mahali fulani karibu na kazi yako badala yake. Utakuwa na motisha zaidi ya kufanya kazi wakati wa jioni ikiwa iko kwa urahisi, na utafanyika na kwa njia yako haraka zaidi.
Kuna safu nyingi za Sacramento za kuchagua, unatakiwa kupata mshindi baada ya ziara kadhaa tu.