Baadhi ya mazingira mazuri zaidi ya dunia hupatikana kwenye urefu wa juu au jangwani. Katika California, mahali unavyoweza kwenda katika Milima ya Sierra Nevada inaweza kuwa juu ya urefu wa miguu 10,000 au kusafiri kwenye mahali pa moto zaidi duniani, jangwa ambalo linasikia kama lina moto wakati wa majira ya joto. Ikiwa unapanga safari kwenda mahali pa juu au kavu, orodha hii itasaidia uendelee kuwa na urahisi na salama.
Kupambana na Kukausha Unapotembea
Upepo ni mwingi sana katika milima kuliko kiwango cha bahari, na jangwa ni kali zaidi kuliko hilo.
Chukua hizi pamoja ili uendelee vizuri:
Spine Nasal Spray: Utando wa pua kavu sio wasiwasi tu, lakini pia unaweza kusababisha damu ya pua. Spritzes chache ya dawa hii ya juu ya kukabiliana inaweza kusaidia sana. Usivunjishe dawa za chumvi na kupuuza kwa dawa, ambazo zinaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Unatafuta vitu ambavyo ni maji ya chumvi na hakuna chochote kingine.
Kushusha kwa nguvu za ziada: Unaweza kuchukua mengi ya unyevu wa kawaida wa kawaida na lotion, lakini unaweza kutaka kitu kingine cha nguvu badala yake. Utahitaji pia kunyunyizia midomo yako. Unaweza kupata wote wawili kwa kioo cha juu cha SPF kilichojengwa.
Macho ya bandia: Tuck pakiti chache za machozi ya bandia katika mfuko wako au mfukoni ili kuweka macho yako yenye unyevu. Sio tu hewa iliyo kavu, lakini upepo huweza kupiga, ambayo inafanya kuwa mbaya zaidi.
Mtiko wa Vipu vya Maji: Ikiwa una mpango wa kuongezeka - au hata kama huna - hewa kavu itakufanya kuwa ya tatu kuliko kawaida. Ikiwa unaleta carrier wa chupa ya maji, itakuwa rahisi kuchukua.
Kupunguza taka kwa kuleta chupa pia.
Kulinda dhidi ya Jua
High SPF Sunscreen: Mionzi ya jua imara zaidi juu ya mwinuko wa juu, ambako kuna hewa ndogo ya kuzipata. Chochote unachotumia kwa kawaida, kuleta kitu kilicho na nguvu. Na usahau ulinzi wa jua kwa midomo, pia.
Kofia na Brim Wide: Kofia ya baseball itabiri uso wako, lakini si shingo yako.
Utakuwa bora zaidi katika kofia yenye brim kote.
Miwani ya jua : jua kali inaweza kuathiri macho yako kama ilivyovyo ngozi yako. Ni rahisi kusahau miwani, hasa ikiwa unatoka usiku. Tafuta njia ya kukumbuka au pakiti jozi ya vipuri.
Mambo ya Kujua kwa Jangwa
Ingawa viumbe vingine vya jangwa havipendeki, wachache wanaweza kuwa tatizo kubwa zaidi ikiwa wanakuita. Haitakuwa na madhara kujua jinsi ya kutoa misaada ya kwanza kwa bite ya nyoka. Viumbe vya jangwa hatari zaidi kutazama yetu huko California ni Jangwa la Mojave Sidewinder Rattlesnake, Gila Monster, na Mojave Green Rattlesnake.
Weka shati la muda mrefu: Pamoja na kile unachoweza kufikiria, shati la rangi ya rangi nyekundu, la muda mrefu itakuweka baridi zaidi kuliko tank ya juu kwa sababu inajenga ngozi yako.
Bendi ya shingo ya baridi husaidia: Ilijazwa na gel ya kunyonya maji, bendi hizi zina baridi kwa uvukizi. Unawafunga tu katika maji na kuunganisha shingo yako. Wanauzwa katika maduka mengi ya michezo au michezo ya wauzaji wa mtandaoni kwa "bandia ya gel."
Kuleta vidole kwa uhakika mkali: Cactus inaonekana kuenea na kulala mizizi katika ngozi yako wakati hutaangalia.
Angalia vifaa vya kamera yako: Mafuta ya Sagebrush yanaweza kuharibu kamera na safari. Kuleta kitu kuifuta kila kitu baada ya matumizi.
Jifunze Kuhusu ugonjwa wa Altitude
Wakati mwili wako hauwezi kurekebisha mabadiliko ya ghafla kwenye urefu, ugonjwa wa urefu unaweza kuingia. Unaosababisha matatizo ya kupumua na kukusanya maji. Hali sio tu suala la watu wanaokwenda milima ndefu zaidi. Inaweza kutokea chini ya miguu 6,500. Dalili zinaweza kuanza wakati wowote ndani ya siku tatu za kwanza baada ya mabadiliko ya urefu. Ugonjwa wa urefu unaweza kuwa mbaya, na unapaswa kujua dalili zake na nini cha kufanya ikiwa unahisi umeathirika.
Ugonjwa wa Motion Njia ya Milima
Ikiwa unaendesha gari hadi kwenye uinuko wa juu, labda utaendelea barabara zenye upepo. Ikiwa unakabiliwa na ugonjwa wa mwendo na una leseni ya dereva, kuchukua gurudumu kunaweza kutatua tatizo. Au angalau hiyo inafanya kazi kwangu.
Kuendesha gari kwenye Uinuko wa Juu katika Baridi
Chini ya hali fulani, minyororo ya tairi (pia inaitwa "vifaa vya traction tairi") zinahitajika California.
Una uwezekano mkubwa wa kuwahitaji kwenye I-80 kati ya Sacramento na Reno na US Hwy 50 kati ya Ziwa Tahoe na Sacramento. Wakati mwingine huhitajika kwenye Hwy 58 kati ya Bakersfield na Mojave, I-15 kati ya Victorville na San Bernardino na I-5 kati ya Los Angeles na Bakersfield.
Sheria za California kuhusu wakati na wapi unahitaji minyororo ya theluji ni ngumu, na ni vigumu kupata jibu la kweli, lakini nimefanya utafiti wote kwako. Hapa ndio unahitaji kujua kuhusu Sheria za California Kuhusu Minyororo ya Tiro .
Daima ni wazo nzuri ya kupata hali ya barabara ya sasa kabla ya kwenda kwenye milima wakati wa baridi. GPS na programu za trafiki zinaweza kusaidia, lakini unaweza pia kupata habari muhimu kutoka Idara ya Usafiri kuhusu Masharti ya California Road.