Spa ya awali ya Uendaji bado ni Mojawapo Bora
Rancho La Puerta ni kituo cha awali cha marudio na bado ni mojawapo ya bora kabisa. Ilianza katika miaka ya 1940 na Edmond na Deborah Szekely, Rancho La Puerta ni maili nne kando ya mpaka kutoka California. Rancho La Puerta ina vitu vingi vinavyotenda - chakula na madarasa makubwa, kwenda kwenye milima mzuri, wasemaji bora wa wageni na hali ya kirafiki. Ni saa tu kutoka San Diego. Na ni thamani bora ikilinganishwa na spas ya kwenda Marekani. Ndiyo sababu mara nyingi mara nyingi, ambao huita "Ranch," kurudi kumi, kumi na tatu, mara ishirini na tano.
Mkazo hapa ni zaidi kuhusu kupata afya kuliko kupoteza uzito, na kufurahia chakula kizuri ni sehemu ya hiyo. Chakula katika Rancho La Puerta walikuwa sherehe na kufurahisha, kama vyama vya chakula cha jioni vya ajabu.Rancho La Puerta hutumikia chakula bora kabisa ambacho nimewahi kula katika spa. Ina shamba lake moja la ekari sita, ambayo inamaanisha viungo ni bora. Na kwa wageni 120-150 tu wiki nyingi, jikoni inaweza kwenda shida katika maandalizi na uwasilishaji.
Mkazo juu ya chakula cha afya pia inaonyesha katika kituo cha upishi cha kitovu kinachojulikana kama "La Cocina Que Canta," iko umbali wa kilomita mbili kutoka "Ranch." Ikiwa unataka kujaribu baadhi ya mapishi yao, kuna cookbook bora inayoitwa "Kupikia Pamoja na Nyakati Katika Rancho La Puerta: Maelekezo Kutoka The World-Famous Spa."
Moja ya maonyesho maarufu zaidi ni kutembea asubuhi mapema ili kuwa na kifungua kinywa maalum cha ziada huko La Cocina, kamili na chokoleti cha Mexico cha moto, halafu tembelea bustani za kikaboni.
Usikose hili! Ilikuwa ni furaha sana kumwangalia mkulima akivuta beets na karoti.
Na hakikisha ujiandikishe kwa maonyesho ya kupikia au madarasa ya kupikia huko La Cocina, mara nyingi hufundishwa na wapishi wa wageni. Wakati nilipokuwa huko Mary Karlin ilitufundisha jinsi ya kufanya mimea ya gorofa ya grilled, hummus, tapenade ya mzeituni ya kuvuta, samaki ya samaki ya machungwa, na matunda ya grilled na zabaglione ya limao.
Walikuwa sahani bora na rahisi kufanya kuliko unavyoweza kufikiri.
Hiking, Darasa la Dansi na Sanaa huko Rancho La Puerta
Kwa bahati nzuri, kuna shughuli nyingi ili uweze kula chakula cha kutosha na usiwe na uzito. Asubuhi inaongezeka juu ya milima takatifu nyuma ya Rancho La Puerta zilikuwa zinaimarisha. Wengi wao walirudi kwa kifungua kinywa, lakini baadhi ya watu waliendelea kupitishwa kwa muda mrefu ambao ulidumu nusu ya siku. Mimi mara nyingi nilirudi kutoka juu, nilikuwa na kifungua kinywa, kisha nilikwenda kwenye darasa la kunyoosha au la yoga.
alipenda madarasa ya ngoma, hasa darasa la MTV ambalo Demetreous alifanya sisi kuzunguka kama yeye alikuwa choreographer na tulikuwa "posse" katika video Britney Spears "(pia alikuwa Britney !!) sijawahi kucheka ngumu au alikuwa na mazoezi mengi ya kujifurahisha.
Baada ya chakula cha mchana nilifurahia mihadhara kutoka kwa mchungaji wao wa kuvutia juu ya mada kama "Protein: Ni kiasi gani cha kutosha?" Na mchana nilikuwa mara kwa mara katika madarasa ya kuandika-kufundishwa na mwandishi wa habari Ellen Sussman, ambaye alihaririwa Bad Girls: 26 Waandishi Misbehave. "Nimechukua madarasa ya kuandika kabla, lakini yeye pekee ambaye amefundisha kwa namna ambayo alinipa zana za kweli kuandika riwaya.Na yeye alikuwa na msukumo!
Jioni tuliposikia kutoka kwa wasemaji wa wageni kama Pepper Schwartz, PhD.
, ambaye alieleza kwa nini kufanya ngono (peke yake au na mtu mwingine) ni muhimu kwa afya yako yote. (Kwa hiyo pata, kila mtu!) Pilipili ni mwandishi wa Waziri Mkuu: Adventures na Advice juu ya Jinsia, Upendo, na Miaka ya Sensual.
Rancho La Puerta ya Spas tatu
Mambo sikuwa na wakati wa kuingiza darasa la kujitia mapambo katika studio ya sanaa, darasa la tiba ya postural, na kutumia muda zaidi katika chumba changu. Ilikuwa villa ya Junior yenye maoni ya ajabu ya mlima, sanaa nzuri ya watu wa Mexiki na mahali pa moto halisi iliyowekwa upya kila siku.
Unatumia muda mwingi ukitembea huko Rancho La Puerta, kwa sababu chuo kikuu kinaenea zaidi ya ekari nyingi, na ni rahisi kupotea kwenye njia zenye milima, zilizopandwa sana, zilizopandwa sana. Kuna pia spas tatu - moja kwa wanaume na mbili kwa wanawake, pamoja na saluni - na wakati mwingine mimi got kuchanganyikiwa kuhusu ambapo matibabu yangu ilikuwa.
Wataalamu wote ni wa Mexican na wengine wana Kiingereza kidogo sana, wakati baadhi ni sawa kabisa.
Nilivutiwa na huduma zangu kadhaa, ikiwa ni pamoja na "Massage Therapy Massage," ambayo ni 100% ya Trigger Point Therapy. Hii si kwa kila mtu, lakini kama unataka kukabiliana na maumivu ya muda mrefu, ni matibabu mema.
Tulitumia dakika kumi na tisa tu kwenye shingo, mabega, na mabega. (Hiyo sio mwili kamili wa mwili.) Yesu alisisitiza juu mpaka nitasema "maumivu" na kuifanya mpaka nitasema "shinikizo." Dhana ilikuwa kushikilia mpaka tishu za misuli kutolewa, kutoa misaada halisi ya matibabu. Nilimpenda kwa sababu nilihisi uhuru mpya katika mabega na shingo. Lakini nilikuwa nimechoka sana baadaye na nilila kula peke yangu na kupumzika kimya katika chumba changu ili kuokoa.
Kurudi kwenye Ranch
Nilipenda pia Massage ya Mizani ya Nishati, ambayo ilikuwa pamoja na massage nzuri ya mwili na kazi ya nishati. Matibabu ya dakika 90 ilikuwa kimsingi unasababishia, lakini alijumuisha matumizi ya "lotion maalum" juu ya shingo na nywele zangu (witchhazel?), Kisha kusukuma kifungu cha mimea ya baridi, safi katika shingo na kichwa changu, ambacho kilijisikia vizuri, basi waliwafukuza juu ya mwili wangu "kusafisha aura yangu." Baadaye nilihisi nimefurahi na nishati.
Moja ya mambo bora zaidi kuhusu Rancho La Puerta ni watu unaokutana nao. Sijawahi kujiuza anwani nyingi za barua pepe kwenye kituo cha spa. Watu wengine hufanya hata kutoridhishwa kwa wakati huo huo mwaka ujao ili waweze kuona marafiki zao wapya. Kwa ajili yangu hii ilikuwa ya kusisimua, hata kutembelea maisha. Kwa hiyo ningependa kuona watu hawa huo mwaka ujao.
Rancho La Puerta tovuti
- Aina ya Biashara: spa ya marudio
- Eneo: Tecate, Baja California, Mexico. Saa moja kusini-mashariki mwa San Diego.
- Viwango: Kuanzia dola 3,150 (kumiliki mara mbili) kwa pakiti ya siku saba katika msimu mdogo, $ 3,350 katika msimu wa juu (mwishoni mwa Februari-Juni jana) Inajumuisha chakula, madarasa ya fitness, mafunzo. Huduma za Spa na madarasa ya kupikia ziada.
- Simu: US bila malipo 800-443-7565, duniani kote 858-764-5500